经过昨天晚上的考察制定了目标。。
今天准备了N多东东 现在减肥过几天买YY
我的食谱
1 早上起来喝杯淡盐水。。然后吃几个红枣。。
然后吃一个鸡蛋(今天没吃)+一根黄瓜然后
喝白醋+蜂蜜比例是4:1(小勺)
2 中午(12点-1点)吃两个鸡蛋+若干黄瓜
3 晚上(4点-5点)一个鸡蛋+一个黄瓜然后7点多喝红糖+蜂蜜
我的体重是120
身高是164
目标是100
加油了 !!!!!!!!
今天准备了N多东东 现在减肥过几天买YY
我的食谱
1 早上起来喝杯淡盐水。。然后吃几个红枣。。
然后吃一个鸡蛋(今天没吃)+一根黄瓜然后
喝白醋+蜂蜜比例是4:1(小勺)
2 中午(12点-1点)吃两个鸡蛋+若干黄瓜
3 晚上(4点-5点)一个鸡蛋+一个黄瓜然后7点多喝红糖+蜂蜜
我的体重是120
身高是164
目标是100
加油了 !!!!!!!!










