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貌似开个贴记录下来，减肥会比较有动力～我也来试试！『年前减20斤

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表示犹豫再三，始终下不定决心减肥，确切的说是害怕自己坚持不下来，但是看到吧里大家都很努力，也大都成功，不得不加油了！虽然说“好女一身膘”，但我也想要美美的，总不能一直这样胖下去，原来自己只是微胖界的瘦子，但这四个月竟然长了20斤，真的开始恐慌了，竟然达到了我有生以来体重的高潮！所以我从今天开始我要记录下自己每天的点点滴滴！以鞭策自己！
来自掌上百度1楼2012-11-30 02:23回复
    身高：170cm
    体重：75kg（只多不少，快接近这个数）
    第一阶段目标：65kg
    时间（12月1日——2月1日）
    来自掌上百度2楼2012-11-30 02:27
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      2025-09-02 05:46:44
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      我会每天记录自己与脂肪做斗争的点点滴滴，我也没有什么方法，只是按照自己的想法一步一步的来，因为自己生活作息非常混乱，所以没办法像正常人那样，唯有加油坚持！不管有没有人跟，我一定要坚持，这对自己也是种磨练吧！加油加油加油！
      来自掌上百度3楼2012-11-30 02:32
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        呃…如果姐妹们有好的方法及建议，希望说出来一起加油！
        来自掌上百度4楼2012-11-30 02:34
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          早上一杯蜂蜜水，一根香蕉，外加一张油饼（实在没什么吃的了，早上吃这玩意应该没事吧），过半个小时睡觉！我的休息时间刚刚开始～
          来自掌上百度5楼2012-11-30 08:23
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            空蹬自行车20分钟。。。然后开始睡觉
            来自掌上百度6楼2012-11-30 08:41
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              起床了。。两根香蕉，几个绿豆丸子。。over。
              来自掌上百度7楼2012-11-30 16:08
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                下午摇一个小时的呼啦圈，。。。喝点水，刚刚中间有吃一个苹果，over。
                即使我一个人我也要记录下来，我一个人也要坚持下来。。。
                8楼2012-11-30 18:48
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                  2025-09-02 05:40:44
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                  睡觉咯，今天不用熬夜了，不过还是习惯晚睡，好了，明天新的一天又要开始了，加油加油加油！
                  11楼2012-11-30 22:21
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                    十点钟喝了一杯黑咖啡，悲催的跑了三次厕所……
                    马上又要午饭了。。
                    来自掌上百度13楼2012-12-01 11:06
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                      午饭：小半份胡卜，半份姜汁莲菜『木有吃完』
                      站立半小时。。
                      我不想一下子断食，那样总觉得对身体不好。。想健康地减。
                      来自掌上百度15楼2012-12-01 12:24
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                        四点钟吃了两根香蕉。。。
                        五点准备摇呼啦圈一小时
                        16楼2012-12-01 16:07
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                          朋友让去吃饭，我答应陪坐，但是不吃，，当做磨练。。。真是折磨，看别人吃饭，头一遭。。。
                          17楼2012-12-01 17:44
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                            早上惯例空腹一杯白开水，一个鸡蛋，半个馒头，喝了点鸡蛋面汤，其实超不喜欢吃鸡蛋，无奈最近严重缺钙，脚趾头抽筋抽的疼死了……
                            来自掌上百度19楼2012-12-02 11:19
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                              2025-09-02 05:34:44
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                              十一点一杯黑咖啡。。
                              来自掌上百度20楼2012-12-02 11:20
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