貌似开个贴记录下来，减肥会比较有动力～我也来试试！『年前减20斤_减肥吧

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貌似开个贴记录下来，减肥会比较有动力～我也来试试！『年前减20斤

表示犹豫再三，始终下不定决心减肥，确切的说是害怕自己坚持不下来，但是看到吧里大家都很努力，也大都成功，不得不加油了！虽然说“好女一身膘”，但我也想要美美的，总不能一直这样胖下去，原来自己只是微胖界的瘦子，但这四个月竟然长了20斤，真的开始恐慌了，竟然达到了我有生以来体重的高潮！所以我从今天开始我要记录下自己每天的点点滴滴！以鞭策自己！

送TA礼物

来自掌上百度1楼2012-11-30 02:23回复

身高：170cm
体重：75kg（只多不少，快接近这个数）
第一阶段目标：65kg
时间（12月1日——2月1日）

来自掌上百度2楼2012-11-30 02:27

不感兴趣

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我会每天记录自己与脂肪做斗争的点点滴滴，我也没有什么方法，只是按照自己的想法一步一步的来，因为自己生活作息非常混乱，所以没办法像正常人那样，唯有加油坚持！不管有没有人跟，我一定要坚持，这对自己也是种磨练吧！加油加油加油！

来自掌上百度3楼2012-11-30 02:32

呃…如果姐妹们有好的方法及建议，希望说出来一起加油！

来自掌上百度4楼2012-11-30 02:34

早上一杯蜂蜜水，一根香蕉，外加一张油饼（实在没什么吃的了，早上吃这玩意应该没事吧），过半个小时睡觉！我的休息时间刚刚开始～

来自掌上百度5楼2012-11-30 08:23

空蹬自行车20分钟。。。然后开始睡觉

来自掌上百度6楼2012-11-30 08:41

起床了。。两根香蕉，几个绿豆丸子。。over。

来自掌上百度7楼2012-11-30 16:08

下午摇一个小时的呼啦圈，。。。喝点水，刚刚中间有吃一个苹果，over。
即使我一个人我也要记录下来，我一个人也要坚持下来。。。

8楼2012-11-30 18:48

不感兴趣

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帮你顶顶吧~~你没有按照国际惯例给度娘留楼哦

9楼2012-11-30 18:51

收起回复

大三，男，175cm，目前136斤，目标120，每天健身房跑六公里，还有什么好建议呢，已经减了31斤，今年四月份开始的。我上身已经足够瘦，主要是大腿臀部比较突出，很着急呀

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2012-11-30 18:54

收起回复

睡觉咯，今天不用熬夜了，不过还是习惯晚睡，好了，明天新的一天又要开始了，加油加油加油！

11楼2012-11-30 22:21

十点钟喝了一杯黑咖啡，悲催的跑了三次厕所……
马上又要午饭了。。

来自掌上百度13楼2012-12-01 11:06

午饭：小半份胡卜，半份姜汁莲菜『木有吃完』
站立半小时。。
我不想一下子断食，那样总觉得对身体不好。。想健康地减。

来自掌上百度15楼2012-12-01 12:24

四点钟吃了两根香蕉。。。
五点准备摇呼啦圈一小时

16楼2012-12-01 16:07

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