关于揉弦

以前都是手腕揉，最近发现手腕揉有很多坏处，强弱做不好不说一指还揉不好，现在改练手臂了，一个音节下来揉了半个小时，揉不动，蛋都块气碎了，有没有大神说下揉弦心得呀！求解！我老师只是一般老师没办法把什么都说明白，苦恼啊！