明天的计划， 
早晨，上午和下午，一份豆浆和一盒豆腐 
中午醋泡海带和洋葱 
下班前一个山�

晚上什么都没有吃,也无所谓了,到家瞎忙了一会就已经9点多了.期待明天早上的惊喜.

明天想吃一天流食,豆浆豆腐和蜂蜜.下班的时候一杯酸奶,还在考虑.

好像再减5斤就可以突破110斤了,很开心.

Mis原来这么苗条的，羡慕ing

猫猫来啦，今天到公司超级忙，现在终于有时间来报道啦。 
昨天晚上到家什么都没有吃，男朋友从公司食堂给我拿回来了蜂蜜和核桃粉，好体贴。 
从昨天晚上到今天早上，什么都没吃，水也懒得喝，以为睡觉就会感觉好，结果心里慌得很，跟大家说一下，前车之鉴，还是多少要吃点的，不然心这么慌很不健康的。 
今天的食谱是，豆浆，嫩豆腐，酸奶，一天都只想吃流食，胃会比较舒服一些。

婼残，当然有可能了，猫猫是从69kg减到现在的57kg呢，你要有信心。看看猫猫以前的纪录希望对你有点帮助�

Dec 27, 60.1kg 
Dec 28, 59.7kg, 
Dec 29, 59.7kg, 
Dec 30, 59.4kg, 
Dec 31, 59.1kg, 
Jan 1, 59.1kg, 
Jan 2, 59.3kg, 
Jan 3, 59kg, 
Jan 4, 58.7kg, 
Jan 5, 58.5kg, 
Jan 6, 58.3kg, 
Jan 7, 58.1kg, 
Jan 8, 57.7kg 
Jan 9, 57.2kg

猫猫今天有个超级开心的消息说出来给大家打打气，今天早上称重57.2kg了耶，减了1斤，JMS不要觉得少哦，减肥到一定的时候不会再那么快的。大家加油吧，还是很有效果的�

丿婼残丶，这么久当然可以减下来的，成功的例子好多呢，猫对你有信心。
每天记录饮食很重要，开始的时候恨下心，半个月后你的饮食习惯和口味多会改变，让你吃热量高的恐怕胃都不适应。同时有意识的多动动，这个好办，人瘦了自己也爱动动的，饮食和习惯上多注意提高身体的基础代谢率。减下来保持住的例子很多，开始行动吧。

刚才很多同事一片赞叹，说我瘦了太多了，好像大家突然之间发现了我的改变呢。你也行的�

小若，减肥药十分不推荐。
猫猫中午吃半个西红柿，豆浆豆腐饿了就吃热的，对胃好�

Emma,猫猫从5月到10月从69减到62kg，从12月20号开始再一次减肥从63减到现在57kg，目标是48kg。你也加油哦�

小若中午要吃点东西的。
别的豆制品不敢说，这种吃法不会胖，而且猫猫是上午和中午吃，不能多吃的�