让我们来算一算，看看到底人活着需要多少东西？
中国营养学会推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下：
成年18岁以上 休重男63公斤、女53公斤
极轻劳动办公室等2400千卡男、2100千卡女
轻劳动 教师等2600千卡男2300千卡女
中劳动学生日常活动等3000千卡男、2700千卡女
重劳动农业生产等3400千卡男、3000千卡女
极重劳动搬运、采矿等4000千卡男
老年60--69岁
极轻劳动2000千卡男、1700千卡女
轻劳动2200千卡男、1900千卡女、
中劳动2500男、2100千卡女。70--79岁
极轻劳动1800千卡男、1600千卡女、
轻劳动2000千卡男、1800千卡女。
80岁以上1600千卡男、1400千卡女。