在我们刚出生的时候，真我和小我虽然已经分开，可这个时候也是他们连接最紧密的候,所以我们小时候一般都很快乐、喜悦。随着我们的成长和外在环境的影响，小我和真我被各种情绪和思想一点点隔开，直到小我再也看不见真我。这时候的小我就不能够连接真我了，不能从真我得到无限的喜悦和爱了，只好向外求取快乐，所以我们产生了各种欲望。这些欲望归根结底都是为了获取快乐。因为这是铭刻在小我身上的寻找爱和喜悦的本能。
但是，外在的终究是短暂的。所以小我从外在所获得的快乐也是短暂的，所以小我为了尽可能的延长快乐，只好不停的制造各种向外求的情绪和思想。可是越是这样，就离真我越远，就越不能得到永恒的喜悦和爱。写到这里，感觉小我挺可怜的。像一个迷失在家外的孩子，一直在苦苦寻找回家的道路，甚至还在路上，饮鸩止渴。
所以很多人接触到正确的冥想、禅修、祈祷等等后，总有一种情不自禁的想要了解、修习的想法。这就是小我想要回归真我的表现。因为冥想、禅修等，能够在小我和真我之间搭建一条道路，能让小我通过道路，找到真我，并与真我融为一体，从而得到永恒的爱与喜悦!写到这里，我明白了为什么，我魔兄说情绪和思想都是真我的附属品，因为小我本就是真我的一部分啊!