抢断…是一种针对对手持球者脚下的球而做出的主动的有侵略性和破坏性的行为和动作…比赛中经常会听到积极上抢和就地反抢两个词…上抢是正面的是单对单的是一次性的…而反抢是丢球后的第一补救措施…是一种被迫的主动行为…多身体接触…多体能消耗…上抢易失位也易失误…需要协防保护…反抢目的是为了夺回控制权或延缓对手的进攻时机…二者的区别多在于此…上抢和反抢同时进行就会形成合围圈…
拦截…保护阵型完整性最好的一种防守方式……拦截的主要是球的运行路线…和持球者之间保持的距离决定了其拦截的面积…当然还是要有一定的基本距离…搞得像贴面舞一样就不行了…毕竟拦截也是为了防止对手瞬间的快速突破的…一定距离感能有充分的调整时间和弹性…拦截需要多跑动…好体能…有耐性…面覆盖…拦截过于被动谨慎…容易在对手长时间的掌控中消磨掉精力和心气










