暑假的时候我努力坚持 终于从一个120J的胖妞变成105J
因为有了成效 我就得意忘形了 后面就开始不控制了
短短两三个月 我又吃回来了 甚至变得更胖
现在我特别沮丧 也没办法了 天天控制不住自己
老是暴饮暴食 弄得自己胃也很不好
跟过别的姐妹的帖子 后来没坚持住
所以这次我决定自己开帖子 给自己最后一次机会 。

哈哈 介绍下我自己 我叫波波
身高168 体重 刚刚称的61.9KG。。。 （话说我今天吃了很多很多东西！！！）
第一阶段目标 55KJ 我要加油~
减肥方法 少吃多运动~ 加油加油加油 坚持坚持坚持！！！

我今天晚上实在饿啊 就喝了一杯粥 吃了一小碗馄饨。。。。 可是我称体重没重
以后坚决不会这样了

我这几天有点特殊情况 首先是大姨妈
其次是 我这一段要出去比赛呢
天天顾不得减肥 没有时间 但是我尽量控制
大姨妈过去 我就可以随意的运动了 哈哈

今天早饭麦片粥一碗 豆角炒肉丝
零食 豆沙饼小麻花 哈哈
午饭 麻辣面一碗~芝麻饼一个

姐妹们记得每天要来报道啊 我这两天可能会上不了网 我去外地比赛呢。。 、
因为大姨妈我就一点运动都没做
哎呀呀 算我偷一点小懒 等过两天回来 加大运动 呼嘿呼嘿~