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172cm.72kg.求指点该怎么练，现在肚子有点大。
1楼2012-11-21 19:06回复
    俯卧撑？用不用慢跑先减掉肚子上的赘肉？
    4楼2012-11-21 19:17
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      2026-02-27 01:09:13
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      慢跑减脂第二天，3000km。
      腹肌撕裂者各做了3组，做不下去了。明晚继续。
      5楼2012-11-21 21:54
      回复

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