今天决定只吃一个苹果~~~

在楼你水果断的时候我觉得贴我这食谱实在太无耻了。。。
早上啃了一个苹果 八点半吧
十一点吃的饭 芹菜和菠菜拼了一份凉菜 买了份肝儿吃 米饭打了一两吃了大概五分之一吧
然后 到十一点四十差不多 吃了一个蛋挞 一份杏仁豆腐 好满足 ><
好吧 这个食谱的重点在蛋挞 。。。别的还好 。。。

啊啦啦啦，两个苹果，两口蛋糕~~~今天早点睡，省的饿

啊啊啊啊啊！不知道为啥就是觉得罪恶！还是去睡觉吧，一睡一了百了

很不开心，本来计划今天回家的。可有些事没做完，必须要我侯着。下班后和同事去吃了火锅，还是辣的（平时我不吃辣）吃得很撑。这还不满足，又去买了巧克力饼干吃。爆了，牙龈上火了，大姨妈也来了。罪恶感开始滋生……

楼楼 决定今天早上一个苹果，中午去喝点粥~~~然后 下午绝对不能吃东西！！其实早上中午不吃东西很简单，甚至感觉不到饿，但是一到晚上不知道为啥就饿的忍不住。

中午玉米一个，下午饼干一个（造孽），刚吃了个苹果。躺着看电视，等会儿就睡吧。

昨天好像木有来。。我囧。各种混乱。。。昨天早上一个苹果一个小橘子 过了一个小时一杯豆浆几片酱香饼 中午吃了五块土豆两块绿豆糕四分之一个烤红薯。犯贱中午去称体重竟然比早上还轻。。。。。

昨天去喝粥，结果去早了，只有鸡蛋羹，但昨天的鸡蛋羹很好喝。
然后下午不知道为啥饿的胃里烧的荒，然后下楼买面包，我常吃的都卖完了，无奈买了泡面和榨菜，刚吃完觉得胃里暖和了看到一个帖子说减肥吃泡面就是找死，于是楼楼想死的心情都有了，于是整个下午都沉浸在好想去死的负面情绪中，同志们一定要引以为戒啊！！！！

早上一个麦香饼算吃了 里面有几小块肉肉 肥肉被我吐了 半碗薏仁粥
中午吃了海带和黄瓜拼的一份凉菜
话说现在好饿 我桌上放着四个苹果三个橘子。。。我要淡定

早上粉干一碗，小馒头一个。中午，南瓜，海带，猪血小肠汤，米饭一小碗。午休时间没休息，嗑了包豆子。渴得喝了一下午红枣泡茶。现在还是好饱……刚去称了体重，雷打不动120啊！苍天啊！！！！！

由于昨晚上同学回去带勒很多好吃的。没有忍住。就吃勒很多。所以我要惩罚自己这一周只有咖啡，什么都没有

又来报到了，早上一碗炒面，中午米饭半碗，猪血炖小肠，炒豆子，各一份。饭后吃了板奶片！现在在吃苹果！

汇报下：早上粉干半碗，小馒头一个。九点半左右吃了两个橘子，两片千层饼。中午点了份南瓜就吃了几口，米饭也吃了两口。然后就吃了碗金针菇肉丝汤和一份炒莴笋叶！吃了几颗枣外加红枣泡水喝了一下午，晚上苹果一个！

木有人啊，今天去称115了，最近减得慢了因为吃了几个饭局，目标在过年慢慢来～少吃少吃再少吃