我也述说自己的玩的比较好的体育项目吧。
篮球,这个不用说了,前面提过,94-95 开始,打到现在,目前主要的锻炼身体的方式。老油条了,这个项目同年龄的业余选手里面,我敢说我玩的算好的,主打1 号位 和 2号位,控球算是比较花的了。左右手均已开发,左手还是弱一点。 180,没有特别高的人,我也能打打内线。
足球,能玩下,不是很主动去玩,有功夫还是去打篮球了。不过是大学里(学院级别比赛)系主力前锋,最后也是拿了冠军的。
乒乓球,初中那会打的火热,打的还算可以。现在基本不玩,有点条件挥几牌子,能唬唬人
三级跳,运动会我是必须上的主力,参加学校运动会人都懂的。 各种接力都得上,所以为了不全是跑的项目,我报了个三级跳,减轻下跑步的压力。。。。 成绩还可以 13米8. 拿第二,第一是校队专门练这个的,国家二级运动员,跳了好像15米左右。
铁饼,玩的原因同上,成绩忘了。一直没学会转圈后再扔出去。。。
跑步,小学练长跑。 早晨 5点 一个公路跑, 6000米,下午300米操场 30圈多。 现在真心跑不了了。也没试过。
短跑,成绩一般,最好也就是12秒05. 现在真心不知道多少秒,不过应该不会太差。
游泳,真心难学,真心想学会的,毕竟这个东西说不定就能救命。现在勉强能自救。瞎扑腾累个半死能游个五十米左右。感觉身体脂肪含量太低,浮不起来。。。。
差不多就这些了,刚来吧里不久,没想练成大神的肌肉块,只是看看大家的训练方法,自己研究下,弄一个自己的训练计划,适当的做些家里能做的训练。 加强下体质。
我一直信奉【身体是保养出来的,不是锻炼出来的】,适当就好,什么东西超过自己的量肯定对自己的身体有损害的。