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想变瘦变美的 都给我进来 楼主教你怎么不节食就可以减肥

只看楼主收藏回复

1L 给度娘
1楼2012-11-06 13:10回复
    
    4楼2012-11-06 14:09
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      2026-02-06 12:43:10
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      来自iPhone客户端5楼2012-11-06 14:12
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        有时间楼楼都会来更新此贴
        6楼2012-11-07 18:51
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          不要总是羡慕别人 你不是个胖子 你不丑
          心态是最重要的
          你不能说这个不能吃那个不能吃这样心里会有很大的压力
          9楼2012-11-07 18:57
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            早晨第一杯水白开水
            早晨吃苹果是最好的 到了中午苹果就没什么了 但要记住晚上千万不能吃苹果
            10楼2012-11-07 19:02
            回复
              @看透了也不懂 @angle_若若 @是我的海hk 
              11楼2012-11-07 19:06
              回复
                要记住多喝水
                吃饭时第一口要先吃饭 这样会比较容易饱
                不能吃馒头之类的面食 少吃肉但不能不吃 不然皮肤会很快老化
                12楼2012-11-07 19:10
                回复
                  2026-02-06 12:37:10
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                  想吃冰欺凌? 山药去皮 紫地瓜 一起蒸 然后把山药和紫地瓜分开揉成球状 抹上一点蜂蜜一点炼乳 这样既可以美容也可以起到一点瘦身作用
                  13楼2012-11-07 19:16
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                    没人没动力啊
                    14楼2012-11-07 19:17
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                      觉得好的顶一下好吗
                      15楼2012-11-07 19:20
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                        口香糖都给我戒掉 知道一个气球要多久才能泄气么... 嚼口香糖就是在给自己充气
                        16楼2012-11-07 19:22
                        回复
                          亲，我顶一个
                          来自手机贴吧17楼2012-11-07 19:23
                          收起回复
                            @莎仕比亚说 吧主能加精么
                            18楼2012-11-07 19:26
                            回复
                              2026-02-06 12:31:10
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                              如果家里有膳食纤维的东西 吃完以后多喝点水 膳食纤维膨胀后你就不会有饥饿感 有助于减肥
                              19楼2012-11-07 19:28
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