我们的环境从来没有好过，也没有那么坏过，就看自己怎么看待。

··············戒烟的心路历程四个阶段·············
戒烟快10个月了，再有二个多月就一年了。现在回过头再看这10个月走过的心路历程，可以说跨越了从儿童，青年，到中年到老年的四个阶段。
每一个戒烟的人只要他坚持下来了，他总要经历这四个阶段。而在这四个阶段中，怎样能够让自己做得最好，顺利的走过这四个阶段，这是每一个刚开始戒烟的人所期望的。
第一阶段儿童时期：这大概是一个月的时间。刚刚开始戒烟，很盲动，只是想我要戒烟，甚至有很多朋友戒烟的心里还没有准备充分，就来到了戒烟吧。人生地不熟，一看戒烟有一两年的，有几个月的。他觉得人家都很成熟，自己是一个戒烟新兵，所以，他只是在自己的楼里打卡，或是邻近的几个人有些来往，而那些戒烟时间长，楼太高的，他觉得和他不是一个层次，不是很关心，即使看看，也是匆匆而过。
这样的心理，让它在戒烟吧的作用大打折扣。他应该在初来戒烟吧的时候，认认真真的阅读吧里高手的帖子，看看他们走过的历程，看看他们走过这一的历程所经过的困难，看看他们是怎么越过这一过程当中所有节点困难的，如果他真的认认真真读过这些帖子，并融进了自己的脑海中，我相信他的戒烟有一个非常好的开始。至少成功了三分这一。
第二阶段青年时期：经过初期一点一点的介入，这时，戒烟已经经历了一个月以上到三个月左右的时间，对吧里及周边的环境有了进一步的了解，和吧里的戒友们有了主动积极的交流。也得到了掌声和肯定。而此时的心理开始有了成就感，有的戒友甚至认为戒烟不过如此，没什么不得了的，而这时危险正在临近你。
戒烟一个月到三个月左右的时候，戒烟已经过了一个重要的节点，跃上了一个新的台阶，烟瘾来临的特点和一个月前有了很大的不同，越到这个时候，越要小心，心里越要有强大的准备，这是，需要你再从新看过你以前的帖子，看看你的前辈是怎么做的。
你的戒烟初期得到了戒友们的帮助和支持，这是，你应该积极主动的帮助别人，实际上，当你积极地帮助别人的时候，你却是真正的强化了你自己。
第三阶段中年阶段：这一阶段我认为是三个月到一年的时间，戒烟到这一阶段，烟瘾又进入了一个新的阶段，我管它叫休眠期，烟瘾阵发性的跳跃，并且很强烈，如果你不高度警惕，可能瞬间就前功尽弃了，我第一次戒烟就倒在这一时期了。
到了这一阶段，这一阶段的情况就比较复杂，有很多戒友觉得戒烟已经基本成功了，这一阶段也确实不是很想烟抽了。来吧里的次数逐渐少了，顶帖回帖少了，戒烟的热情基本没了，有的戒友却是有了很高的感悟，到了戒烟的更高层次上。但更多的戒友时间虽然很长了，但还是没有摆脱烟瘾的奴役，偶尔的烟瘾，让你走上了复吸的道路！
也有的戒友这时已经走上了戒烟吧的主流舞台，起到了承上启下的作用，成了戒烟吧的主力中坚，戒烟的感悟很多，戒烟戒得很扎实。
第四阶段老年时期：戒烟一年以上，就到了戒烟的老年时期了，想一想挺残酷的，一年前刚来戒烟吧的时候，还是儿童，小伙子，现在已经老了，为什么会是这样呢？主要是戒烟没有激情了，戒烟吧新人换旧人太快了，而他们太恋旧了，只和他们的几个老朋友有一些来往，慢慢的退出了戒烟吧的江湖，戒烟吧也就成了他们的记忆了，
到了这个阶段我认为应该保持一个积极健康的心态，尽量让自己的戒烟心态更年轻，积极参与吧里的活动，积极支持戒烟的晚辈，给他们出点子，出主意，我们的经验对于他们非常重要，既能够让自己保持年轻，又能够帮助新朋友，何乐而不为呢？这就是在戒烟吧的心路历程的四个阶段。
(这是我戒烟10个月是写的心得体会，或许对你的戒烟有帮助）

戒烟245天，快走158天。
母亲给我讲过这样一件事：有一次她去商店，走在她前面的年轻妇女推开沉重的大门一直等到她过去后才松开手。当母亲向她道谢时，那位妇女对母亲说：“我的妈妈也和您的年纪差不多，我只是希望她遇到这种时候，也有人为她开门。”听了母亲说的这件小事，我的心温暖了许久。
一日，我患病去医院输液。年轻的小护士为我扎了两针也没有扎进血管里，眼见针眼泛起了青包。疼痛之时我正想抱怨几句，却抬头看到了小护士额头上布满了密密的汗珠，那一刻我突然想起了我的女儿。于是我安慰她说：“不要紧，再来一次！”第三针果然成功了。
小护士终于叹了口气，她连声说：“阿姨，对不起。我真该感谢你让我扎了三针。我是来实习的，这是我第一次给病人扎针，太紧张了，要不是你的鼓励，我真不敢给你扎了。”
我告诉她，我也有一个和她差不多大的女儿，正在医科大学读书，她也将有她的第一个患者，我真希望女儿第一次扎针也能得到患者的宽容和鼓励。
品味生活：如果我们在生活中多点将心比心的感悟，就会对老人生出一份尊重，对孩子怀有一份怜爱，会使人与人之间多一些宽容与理解，少一些计较与猜疑。

亲耐滴~
没事你忙，我坐坐就走。
有人说我是来骗经验的！
其实我是专门来看你的呀。
看到你安好，真的好开心。
戒烟后的好处真的是越来越多了。
戒烟快乐！

串门，问候。

青山兄好，我回来了，最近工作繁忙，心情郁闷，终于知道什么叫年关了，呵呵！

“天有明，不忧人之暗也，地有财，不忧人之贫也”
看望青山兄!

坚决戒烟。。那个图。 吸烟给自己带来那么大的危害

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若能珍惜当下每一个因缘，每一个当下，都是独一无二的。

到今天已经戒烟84天。戒烟快乐，快乐戒烟。加油。

任何事如果把自己放进去，就有问题、有麻烦。除掉主观的自我得失，就得解脱了。

到今天已经戒烟85天。戒烟快乐，快乐戒烟。加油。

支持，同届，188天鲁国，见此到底！加油加油

戒烟248天，快走161天。
　他是一个丰神俊朗的才子，从十七八岁开始，就凭借爱情诗只身闯文坛，十年流水光阴，他如今早已名满天下，有车有房有事业有地位，并且，依然那么英俊不凡。很多女子爱着他，而他，却分不清楚什么是爱，什么是喜欢。
　　他原来想过的，恋一辈子的爱，却绝不会作茧自缚。爱情走进围城就失却了本来浪漫的颜色，他这么优秀，是断不肯与一个女子厮守到老的。
　　28岁那年，他遭遇了人生两件大事。第一件事情，就是认识了其貌不扬的她。她不懂诗歌，不懂文学，却默默爱着他。她只是一个平凡的女子，和他分居两个城市，关心他的方式，只是长途电话，或者QQ留言，一句普通的叮咛，一句普通的问候，对于他来说，实在是微不足道的关怀。他知道她爱着自己，但是却以一种轻佻对待她，并且从来不许任何承诺。
　　另外一件事情，发生在一个雪夜，他最爱的人，他的母亲，悄然病逝。得知这个消息，他不顾外面的风雪，甚至来不及为自己加衣，衣着单薄连夜赶往故乡。一路上，他泪水横流，想着自己来不及反哺，却忽然失去了母亲。
　　他为母亲守灵的夜晚，接到她的长途电话。他只说了一句：我母亲，走了……他长声痛哭。而她，只久久沉默，之后挂了电话。
　　第二天的傍晚，雪越下越大，村里积满了厚厚的雪，不小心，就会滑倒。有人告诉他，有个陌生女孩在村口打听他。他迎接了出去，远远的，就看到一个女子，正是他曾经最轻慢的她，此刻，满身的雪花，脸冻得红红的，手不停搓着取暖。
　　他大步走上去，猛然抱住了她，那一刻，他发誓，即使什么都没有了，他也要用自己的身躯替她挡住一辈子的风霜。他流着泪望天，知道这是天堂里的母亲送给他最后的礼物。
　　没有人知道，他那几天接了多少女子的电话，各种各样华丽语言的安慰，却没有人，如她，夜行千里，肯为他奔波来到一个从来不曾来过的贫瘠的山村，在大难来临的时候，陪在他身边，用自己最纯洁的举动，给他最温柔细致的关怀。
　　爱，真的无需任何华丽的装饰；爱，也不是安慰，不是甜言蜜语海誓山盟；爱，不是占有和欲望的堆积；爱，不是财富的联姻，更不是男才女貌模式化的产品。
　　爱，只是大难来临的时刻，两个人以依偎的姿态站在一起，就这么简单。