涮牛肚

这货不是剩饭！！一碗烩面，把面捞出来只喝汤，这得多蛋疼。大量辣椒才过瘾

晚餐：为毛还有晚餐啊
无糖酸奶+两片牛肉+一个橙子

希望这个周末再来一次大运动量的活动。例如：徒步25公里。

柿饼叔我做的咖喱饭看着怎么样。太简单了

跟着柿饼叔的节奏走下，明天起到月底不吃主食，最多早上喝粥。试下效果怎么样。

58.2怎么破 胖的下不去了

早上体重77.3kg，没下77，个人感觉是没睡好，另外昨天吃得不少

2013.2.19 星期二 晴
早餐：紫菜汤，内含香菇，豆腐，白菜，粉丝
汤越来越少了

万恶的过年，在婆家过年半个月，大口肉大口饭的吃(不完全是我没有自制力的错，是感觉不吃实在不行，婆婆的面子实在不敢不给，不敢不吃扫大家的兴致哦，)，加上不用看孩子，不用上班，没有事情干，胖了五斤，刚回来一称了，体重五十公斤了，可怜啊，本来九十斤就在眼前结果越来越远了，只能安慰自己从头来过吧。今天在娘家，早饭午饭吃了，没吃晚饭，明天开始继续不吃晚饭了。这次过年最让我伤心的不是重了，是半个月不见儿子竟然生气不要跟我睡了，从小一直都是跟我睡，很依赖我的，一到晚上睡觉就喊妈妈。可是回来他竟然不跟我睡了，要姥姥抱 姥姥陪。半个月就不要我了。现在白天晚上我不能离开他的视线范围，只要看不到我就哭，看见就笑，可是不怎么让我抱，也不知道他怎么想的。本来以为他没跟我分开过，回来前一直幻想他见到我多么开心的让我抱，可是竟然不要跟我睡，只是看看亲亲，睡的时候还是找姥姥。

(爱心) 2013.2.19 星期二 早体重77.3早体重78
(爱心) 早餐:一口菜，一碗鸡蛋汤
(爱心) 午餐:咖喱白菜，五块鸡肝。三块排骨
(爱心) 晚餐:一个苹果一袋无糖酸奶。一块排骨
(爱心) 运动:骑车上下班，郑多燕三十分钟，高抬腿五分钟。仰卧起坐30个
(爱心) 总结:今天基本不饿。因为吃的比较多。不过没主食。心情一般，继续努力。本来想下77，看来不容易！ 附咖喱白菜图，还冒着热气呢【图片】

是晚体重78

晚餐：三两酒，大量肉，大量辣椒，爽

夜宵：凌晨一点半吃了三片牛肉，自控能力弱爆了

2013.2.19 星期二 晴
体重：98.8(居然轻了，莫非黄金期？)
运动，骑自行车约25公里