2014.8.19 星期二 晴
体重：90
运动：骑车69公里
早餐：食堂豆沫一碗
午餐和晚餐：都是饭局，虽然应付下草草结束，也是吃了不少

感觉我自己越减越胖

2014.8.20 周三 晴
体重：89吃了好多也还会瘦，感觉好好。

手滑直接发出去了.接楼上
运动：骑车约72公里
早餐：炒馍一碗，西瓜半个，最近几天都有起来晨练，时间充裕，就自己做了点早饭
午餐：饭局，吃了也不少啊
晚餐：葡萄一串，西瓜半个，茶叶蛋两个，李子三个，香蕉一个
最近院里挖沟，阿花就在路边睡着了...一点防范意识都没有

2014.8.21 周四 晴
体重：88.5吃的再多也要降给你们看！
运动：骑车70公里
早餐：葡萄一盘
午餐：蒸南瓜，鱼香茄子，杏鲍菇金针菇炒肉。跟你讲，老夫的手艺那不是吹，好吃到爆。
晚餐：食堂炸鱼三条，蒸南瓜，中午剩菜，食堂的凉菜一盘
晚上运动完回来，发现阿花带了另一只野喵在我家楼下蹲点。新来的野喵很不友好，见我靠近就张嘴呲牙对我发出“哈...”，很像车胎漏气的声音，所以就叫他漏气喵好了。我把阿花抱走喂猫粮，漏气喵也不敢过来，看了一会就跑了，可能他是阿花的新相好吧。阿花那么乖怎么会看上这种人？

骑行真的会瘦？

我太作死了

2014.8.23 周六，阵雨转多云
体重：85.5
运动：骑车约58公里
早餐：烤面包四片
午餐：炒了三个才，少油少肉，专业水准值得信赖，开个小饭店应该不愁生意。
晚餐：地摊烧烤啤酒顺便加班，皆非我所愿
这阴着天，似下非下的天气真让人纠结，骑车去开封半路被吓回来了

大叔现在减肥一点都不刻苦。
数次接近80kg又反弹回来了。
差评。

我老哥亲自给我炒的，哈哈

感觉你掉秤好快，求方法

2014.8.24 周日 晴
体重：89.8
运动：骑车28公里
早餐：无
午餐：今天是父亲大人生日，lz下厨(最近好像每天都是我唉..)
酱肉牛

虎皮辣椒

煎鸡蛋 ，这个是弱项，怎么样才能煎出一个漂亮的荷包蛋啊！！

黄瓜松花蛋

这个好像叫海石花

这个是主菜，咖喱

还有长寿面..闪闪发亮，不会发光的料理不是好料理。

晚餐：和中午一样，做的菜太多了

2014.8.25 周一 晴
体重：？？
运动：？？
早餐：胡辣汤+菜角一个+油条两根
午餐：无
发现健宜可乐也没能量啊

酒店附近，看，灰机！

午餐：一个汉堡两杯饮料，好久没喝过有糖饮料