母亲大人炒的蒜苔肉丝

还有芹菜肉丝

晚餐红萝卜一根。
骑车手脚都冻僵了，忍住了好几次买东西吃的冲动，以后出来运动还是不能带钱包啊。

2013.1.13 星期日 大雾
体重：103.1
运动：骑自行车39.4公里，仰卧起坐50个(很轻松，该加量了)

2013.1.14 星期一 晴
早餐打算蒸鸡蛋羹，又加了一包紫菜汤进去，就成这个样子了。味道还行，虽然不太好看。

早餐的蒸南瓜，9点才起来，赶时间，蒸好用凉水冲了下吞掉。

午餐：一小份米线，吃光了。沙县小吃不愧是遍布全国的特务情报机关，连辣椒都做的那么诱人。

晚餐：啥汤+咸菜，太冷了，吃完去锻炼。

这里解释一下啥汤：那个字和“啥”同音，渣输入法打不出来。啥汤是一种咸汤，味道稍辣，碗底有一个打散的生鸡蛋，客人来了店家就向碗里浇入一大勺滚烫的啥，就成啥汤了。
啥汤是这样用的：
老板，你这有什么喝的啊？
啥汤。
啥汤？
嗯(指了指墙上)
你开店也不认识这个字啊
(笑而不语)
-----啥汤很好喝的我不黑它----
这家店的牛肉粉条水煎包也很好吃，传统的味道，lz暂时没机会吃。
位置红专路政七街口东南角 永城风味小吃(好像是这名字)

吃完了先去运动，晚点回复

2013.1.14 星期一 雾
体重103.8
补充一下夜宵：运动完回来饿的不得了，今天食欲好强，吃了两块南瓜一块牛肉，均和早上等大。
运动：骑自行车25.8公里

2013.1.15 星期二 雾
体重：103.4
全天饮食：只有苏打水和无糖可乐。也没觉得太苦逼。
运动：今天没有骑自行车；快走10公里，仰卧起坐60个，乒乓球一个半小时。
明天又要去登封出差，惦记那里的上汤娃娃菜好久了。

2013.1.16 星期三 雾
早餐：煮鸡蛋，豆浆冲紫菜汤.
今早雾依然很大，高速两边全是雾松景象，非常漂亮，一扫路况差的不快，可惜没有机会拍摄。

开始午餐：久违的绿豆汤，无淀粉 。