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回复：郑州美食大全（苦逼的胖大叔减肥直播中）

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不管去哪，不能歪楼，这是学校食堂图。lz准备开始晚饭了，在上学的童鞋们可能理解不了，这学校的一餐让很多大叔热泪盈眶。

来自Android客户端796楼2013-01-07 18:36

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玉米粥学校只要一块钱哦亲

来自Android客户端797楼2013-01-07 18:40

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不感兴趣

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小火锅，上学的时候经常吃，怀旧啊，只要15软妹币。lz只尝了一口；玉米汤也是两三口。中午的还没消化完。

来自Android客户端798楼2013-01-07 20:14

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2013.1.7 星期一晴
体重：104.2(连续两天大吃海喝完全无节制无节操，体重基本还在保持，庆幸，欣慰)
运动：骑自行车约12公里，自行车车座螺丝松动被迫停止。
计划明天绝食。

来自Android客户端802楼2013-01-07 23:14

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2013.1.8 星期二多云
体重：102.7

今天绝食，你们吃什么我都没看见
运动：骑自行车29.1公里，仰卧起坐50个

815楼2013-01-08 22:16

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2013.1.9 星期三晴
早餐：喜闻乐见

来自Android客户端822楼2013-01-09 09:50

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中午赶回家和母亲大人一起吃饭。
午餐：手撕包菜+手撕杏鲍菇。这个可以强烈推荐。

来自Android客户端829楼2013-01-09 15:50

豆腐丝+凉拌娃娃菜.清脆可口

来自Android客户端830楼2013-01-09 15:52

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不感兴趣

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一个虎皮鸡蛋

来自Android客户端831楼2013-01-09 15:53

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特地嘱咐服务员我的那份烩面不要面条，结果服务员太实在了，真的没面都是菜啊！

来自Android客户端832楼2013-01-09 15:57

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老早想推荐这家饭店，但减肥怎么吃烩面...来了一定要吃手撕杏鲍菇，顺河路-玉凤路口东南。

来自Android客户端833楼2013-01-09 16:00

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补一张围观结婚时候的图

来自Android客户端834楼2013-01-09 16:28

2012.1.9 星期三晴
体重：103.2（又重了啊混蛋！）

晚餐：无

运动：骑自行车38.9公里，仰卧起坐50个。

847楼2013-01-09 23:57

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------------以下内容为转载-----------http://www.acfun.tv/a/ac523720
懒人料理教程4—萝卜海带排骨汤

今年的冬天比往年冷好多，特别适合喝热汤、打火锅。

本期做的是萝卜海带排骨汤，味道很清淡、鲜甜。除了作为汤品，还可以作为清汤火锅汤底哦。

材料：排骨1根白萝卜半个海带若干姜盐
步骤： 1 萝卜切块，海带洗净切片备用。排骨切段，下锅焯水。焯水后出锅洗净。

2 排骨放入锅中，放入适量水，加姜片大火烧开，转小火煮约40分钟。

3 排骨煮了40分钟后，放入萝卜、海带大火烧开，转小火煮约20分钟。出锅前加盐调味即可。

完成~

如果想要打火锅，可以适当简化步骤。排骨加水放入锅中大火烧开后，加入萝卜、海带，转小火煮约 30分钟，火锅清汤汤底就好了~

848楼2013-01-10 00:00

不感兴趣

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排骨汤兼容性很强的，大家可以把萝卜、海带替换成别的蔬菜，比如莲藕什么的。
所以呢，学会了做萝卜排骨汤，就会做很多汤品了哟。

莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤、胡萝卜排骨汤、海带豆腐排骨汤、胡萝卜玉米排骨汤、淮山胡萝卜排骨汤、冬瓜排骨汤…… 如果有兴致的话，大家可以用紫砂锅煲汤哦，熬个四五小时，我和你们讲，味道超赞的

大家一起做料理吧，各种美味在等着你哦，彼方期待你们的回复哦

849楼2013-01-10 00:00

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