昨天
2007.04.22
买了一包潽耳茶，晚上没吃饭。
2007.04.23
早上，吃了全麦面包　一块巧克力
中午：青菜、豆皮，全麦面包，但吃多了
晚上：没吃
下午收到一块巧克力，没吃，值得表扬

早餐：一个煎饼　一块巧克力
午餐：两个小馒头一份小菜
晚上：没吃
今天快坚持不住了，在健身房感觉没力气了，但告诉自己要坚持　这才是第三天。加油　＠＠�

4月25日　
早餐：一个煎饼放了两个鸡蛋
中餐：两个馒头一份小菜
晚上：不吃
现在就有点饿了，但我要坚持住不能吃东西，我不吃，艰决不吃，每天来汇报食谱＾＾加油！！！！一定会成功的！！！

`````两个馒头``
面食要控制一下八``
可以吃点菜的``

坚持一个月，要对自己有信心呀！明天去吃鸡蛋黄�

努力哇！！
我也在努力！�

谢谢楼上两位的留言啊！本来决定今天吃鸡蛋黄瓜的，结果早上就被领导拉出去开会，中午吃自助，我最惧这个了，我告诉自己坚持只吃蔬菜和水果，但领导分我一小块披萨我也吃了，还吃了些三文鱼.总之今天的食谱如下：
早餐：一个鸡蛋、一个饼、五个小蕃茄。
中餐：自助没有平时自助吃得多，但还是吃了不少，超出我的计划了，惩罚！！晚上多运动！！！
晚上不吃，一点都不吃！！

谢入nepanthe的鼓励，现在好饿呀,不过我会坚持的＾＾
4月27日
早餐：一个茶鸡蛋、一杯酸奶、四个蕃茄
午餐：一包苏打饼干
因为中午加班就吃了这么多，所以现在好饿，不过我感觉好象瘦了些，但效果不明显。而且潽耳茶对我好象也有点免疫了，
好饿呀，怎么办........

我是楼主，补充今天的小蕃茄是圣女果＾�

今天是我是猪
早餐：一杯酸奶　六片全麦饼干
午餐：半块全麦面包　加蔬菜汤
晚餐：同事结婚所以我吃多了，很难受
明天继续加油！！�

减肥交流平台；群号：39395582

靠。想你们这样吃面食。永远瘦不下来。还是我告诉你们吧，每天吃多点水果。肚字饿了就喝水，包你瘦�

哒哒`~~我们同名哩~~~偶也减肥哒`~~一起加油咯~

哎呀。~~我才1.61有98斤。烦。从明天开始我也减肥哒`~。。。加油。~