额...我吃的多么?可我还是觉得很饿了啊...饿死了...明天把晚饭省了吧...

我都是偷偷吃了好多东西
一点都不瘦
5555555555555555555555555555555555555

一定要狠一点...一起加油哦...

先来贴一下早餐                7:30起床 1杯水 1碗蜂蜜水                                          早饭  1根香蕉 1个蛋         午饭  (暂定)2个蛋 1根黄瓜                                          晚饭  1根黄�

第三天
7:30起床 1杯水 1碗蜂水 早饭 1根香蕉 1个蛋
午饭 2个蛋 1根黄瓜 
晚饭 2根黄瓜 
7:30-8:20跑步16*400M

~~~

186才61KG~~昌珉啊~~~我一定要像你那么瘦~~~~~~

我也和你一起开始减！！今天很后悔，我喝了好多汤，不知道会不会白饿了，我至少睡了有16个小时，看了别人的贴子才知道，能睡觉也是会增肥的，我后悔死了，两天的努力全白�

好啊...一起加油啊...我下午好不容易忍住没吃东西呢...下午最难熬了今天除了跆拳道课蹦哒还有晚上跑了那么久..应该有效果的吧....Fighting...

明天上午没课...所以不想那么早睡...估计明天又要睡到中午了...直接吃早午饭...也就是蛋和黄瓜了...现在每天就只盼着那几个蛋了啊...

妹子,别告诉我你不是中国人哦!不习惯你的韩国式加油,不怎样希望我们能坚持下去!明天不睡明天不睡,不吃不吃!!跳大绳!!!

呵呵...那个我是中国人啊...哈哈...

今天早上起来就觉得全身无力啊...特虚啊...吃过早饭就感觉好了...今晚没法跑步了.要上日语课...今晚传说要默写..不能翘.再翘就没学分了...准备上完课回来跳跳绳...

我讨厌广告...打广告的就自觉点...

제 4 날
10:40 1 꿀 물
조반: 1 바나나, 1개의 할로겐 계란 
점심: 2 할로겐 계란, 2개의 오이 
저녁식사: 1 사과, 1/2 파인애플