第三天
7:30起床 1杯水 1碗蜂水 早饭 1根香蕉 1个蛋
午饭 2个蛋 1根黄瓜 
晚饭 2根黄瓜 
7:30-8:20跑步16*400M

~~~

186才61KG~~昌珉啊~~~我一定要像你那么瘦~~~~~~

好啊...一起加油啊...我下午好不容易忍住没吃东西呢...下午最难熬了今天除了跆拳道课蹦哒还有晚上跑了那么久..应该有效果的吧....Fighting...

明天上午没课...所以不想那么早睡...估计明天又要睡到中午了...直接吃早午饭...也就是蛋和黄瓜了...现在每天就只盼着那几个蛋了啊...

呵呵...那个我是中国人啊...哈哈...

今天早上起来就觉得全身无力啊...特虚啊...吃过早饭就感觉好了...今晚没法跑步了.要上日语课...今晚传说要默写..不能翘.再翘就没学分了...准备上完课回来跳跳绳...

我讨厌广告...打广告的就自觉点...

제 4 날
10:40 1 꿀 물
조반: 1 바나나, 1개의 할로겐 계란 
점심: 2 할로겐 계란, 2개의 오이 
저녁식사: 1 사과, 1/2 파인애플

第4天 10:40 1碗蜂蜜水 早饭: 1根香蕉 1个卤蛋 午饭: 2个卤蛋 2根黄瓜 晚饭: 1个苹果 1/2个菠�

今天下午吃了半个菠萝,吃了觉得特别的饱...明天一天都没课...估计又会睡的很久..尽量早点起来吃早饭...然后小折腾一下...下午去街舞社...

4.26
第5天
9:30 1杯水 1碗蜂蜜水
早饭:1黄瓜 1苹果
午饭:1苹果 1/2菠萝
晚饭:1份凉拌蔬菜 1苹果~~~~
20:00-20:50 跑步14*400m 压腿~~

今天早上起来一称还是49-50之间...三四天还没变化...难道吃多了...?

8:40-9:15 在宿舍蹦哒...