【无奈4】练了尊尊教的"练臂"的方法后..惨痛的后果

救命..不会吧..

 可是他之前不是跟"宾洋"说什么:
女孩子夏天要穿背心和短裤
 练会比较好吗?

 难道说我的理解有错误..

 不幸中的万幸是:幸好我手臂不会太多肉..


 还有.另外那两个也是练肌肉的吗..


 脚那个应该不是吧..

各位亲们...
俺可是"光明正大""皎皎滴滴"的女孩子家啊
(汗.光明正大这个词好象有点不适合)

...郁闷死了的说..

7楼的 怎么去你那边..


 那个饿.3楼的..
你想知道..可以去土豆搜索
 然后那个"吴尊专访"有哦..

对啊..明显有肌肉耶.而且还蛮大的。.
本来我弄起来,是根本没有肌肉的..

 这个办法真的很有效啦...

 那.那个脚的不会是又练肌肉的吧..

是真的啦..
尊他是说练脚的那个啦..

 我真的有肌肉了啦..
看起来是蛮大的。.(自我感觉)

我不是说那个"矿泉水"
我是说那个靠着"桌子"双臂一直动的那个..

 .....

我哥说:还真的变有肌肉耶.
我哥说:还真的变有肌肉耶.
我哥说:还真的变有肌肉耶.
我哥说:还真的变有肌肉耶.
我哥说:还真的变有肌肉耶.
我哥说:还真的变有肌肉耶.
(有没有想起瑞西那个"我哥说呢")


 最后.我哥说,谢我耶..他也要开始练..

各位看清楚哦..
我说的不是"矿泉水"的那个哦
是那个手靠桌子..然后一直动的那个哦

狂哭ing ..
不过..有这么多人在陪我..心情也好一点了啦..
 大不了.不穿背心就好了

 最气愤的是:我哥那态度..还谢我..
气死人了..竟然没有一点要安慰我的意�

我没有置疑尊尊的教练水平..他倒是很高水平的

 因为练一天就很有效啦..

 呵呵..

俺也是..很多朋友跟我闹着玩说我太矮了
 其实我脆弱的心灵是受到了很大的打击的(其实也没太大打击啦.现在还不照样活得好好的。.)

 我今年14岁..身高:156(1年几乎都米有高过耶)

 是比同学要矮一点...

真滴啦..
 
我哥说:还真的变有肌肉耶. 
我哥说:还真的变有肌肉耶. 
我哥说:还真的变有肌肉耶. 
我哥说:还真的变有肌肉耶. 
我哥说:还真的变有肌肉耶. 
我哥说:还真的变有肌肉耶. 

 ..郁闷ing ..


 那个脚的不会也是练出肌肉的吧..

 脚应该没什么肌肉好练的吧..

挖哈哈。.我哥终于有人性的安慰了我一句:
 算了啦...没什么大不了的
(汗..这个算是安慰不..)