中午由于吃的多了点，烟瘾感觉强烈来袭，马上出去走了会回来现在好多了。谢谢大家的鼓励我会坚持下去的！

第二天，成功！

今天跑了一小时腿好疼啊，估计明天早上起来会更疼，不过我会坚持的。

我准备分五个阶段实现戒烟目标。三天 ，一周， 三周 ，两月，半年。如果能到第五个阶段我感觉就问题不大了，想想还是很遥远，就这样一天天过吧还挺好！

这两天嘴巴好干啊，我知道是没抽烟的结果，忍住一切戒断症状，和烟瘾做最坚决的斗争，把身体内的烟虫饿死多喝水排出体外，多爽的一件事啊！

新的一天，我怎么看不见太阳。哦，原来下雨了

今天是第三天，也是我戒烟计划的第一个阶段，加油！

话说今年的某天我去买烟，怎么突然看见烟盒上面那两行字好大，记得原来是很小的一面是中文一面是英文，这烟不但字变大而且两边都是中文（估计抽这种档次烟的也看不懂英文），我就问那卖烟的我说你这烟是不是假的呀，他说怎么可能呢！最后慢慢的好像所有烟都这样了，感觉不习惯主要是心理作用烟肯定都是一样的，所以就冒出了戒烟的想法。我真的很习惯原来我一直抽的烟的包装，突然有害健康的字变大对人还是有提醒作用的，我就属于这种。据说国外香烟盒上还有抽烟导致病态的恐怖的图片，所以我觉得国内在这方面加强一下还会有大批大批的人戒烟的，不过国家税收又要委屈了，天朝啊没办法！

为什么下雨啊老天爷，让我这个下午过的有点不舒服了想出去转转也不行，只能在这吧里混来混去，毕竟才第三天不难受是不可能的。晚上跑步看来也泡汤了。难道您老人家在考验弟子的毅力！

曾经感觉自己还很年轻，岁月真的是很无情很不客气没跟我打招呼就从我身上溜走了，现在都过而立之年了啊，感觉自己心态上一下成熟了不少。曾经的年少轻狂壮志凌云早都不知道去哪了，也许真的平淡才是真吗？再过若干年又把接力棒交给下一代手里，人一生空手来空手去到底是为了什么?再过几百年上千年又是什么样子呢？都感觉有点小抑郁症了。 靠，不知道说了些啥，尼古丁啊，你看把哥逼成啥样开始乱说话了！

外面雨貌似停了，必须要去跑步的这样不行，三天了就今天下午尼古丁在纠缠我，反正我又不吃晚饭。喜欢大汗淋漓的感觉，不过今天这气温出去都发抖要大汗淋漓估计没戏。戒吧 跑吧，我要健康我要自由，想那么多干啥，活简单一点活在当下开心过完两三万天，好爽啊！

天空中虽然下着雨，哥还是毅然决然的去跑步回来了，不知是雨水还是汗水，那叫爽啊！不过是雨很小的情况之下，戒友们不要模仿，如果雨实在大那就可能不怎么爽了！

改变不了生活，那就改变自己！跑步途中突然想到这么一句话！

第三天，成功！（完成自己制定的第一阶段，窃喜！明天开始向第二阶段挑战）