请问你是如何观空五蕴的呢?

65分。是觉悟吗？感觉身体是可以控制的，烦恼是庸人自扰，你贪嗔痴自然烦恼；你豁达开明，与人为善自然幸福。时间长了烦恼就转化了。

看了楼主今天的更新，不知道说什么了。是呀，什么是觉悟呢，也许不同的时期会有不同的认知吧，回到最初的时候，自我解脱的道路也许是先了生死的吧。弗物芸芸。
楼主加油

强者改变世界，智者改变自己。心向内，勿向外。60分。

专注呼吸60分。逻辑和语言也是障碍。

烦心的时候从呼吸入手，当风也停了、水也不兴了、地也不动了，火也不起了，此时，念头虑过如“雁过寒潭”，心自然净了，烦恼也没了。然后反观自身，喜乐自生，去除烦恼。阿弥陀佛，坐中感悟。60分钟。以上皆为想象，并未自证。感觉会的。

70分。坐的越深，割舍的应越多。放的下是自在，放不下的有的也是义务。头上加头。但无论怎样也要面对，也要忍耐。加油吧。

专注中、坚持中。90分。喜乐也是空的，不可得。但，是必经之路。

不打坐时心口一阵一阵的发热，很舒服。有时在腹部。专注中。

我有烦恼千万千，盘腿无名自翩跹。只要专注心一处，觉照光明立现前。

烦恼，郁闷，愤怒，恐怖，甚至喜乐，一切一切的觉受都不可得。突破身体的藩篱，收获绝对的自由。阿弥陀佛。。。。。。

看师兄的成绩可喜啊 天天有进步 赞叹
不知师兄打坐多长时间了，我一直为不能清净下来而苦恼，观呼吸也不能专注，请师兄指点一二

面对烦恼要有定力，精进要有定力，正信要有定力，忍辱也要定力，发慈悲心业要定力。。。。总之定力贯穿修行的全过程。阿弥陀佛。。。。。我们离道是那么的远，路漫漫其修远兮。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

加油

从情绪的控制开始，去除贪嗔痴--------少激动，少愤怒，少思考，少说话，多关照。。。。。。阿弥陀佛，今天还没坐功课哪