85分。行至‘止息’。‘照见’五蕴具在，有色声香味触法。。。。。。。。但无颠倒梦想。。。静心深入。阿弥陀佛。。。。。

心经全文：观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅磐。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提萨婆诃。


两次120分钟。上座默念：过去的已经过去，要来的终将到来，现在开始打坐。。。。。。并舍去打坐的念头。。。。。。。。。。。

师兄可是真厉害了，这是一天一个变化，佩服~~

学习了。

早上打坐心静的不错，但有失去方向的感觉。大脑很空白，不知道了什么是佛，什么是道，很枯萎，很落寞，前方的路径变窄，渺茫没根底。。。。。。85分钟

专注呼吸。专注中。早上90分下午60分钟。专注力----没有专注力一切无从谈起。。。。。。

早晨60分。体验：1、呼吸变细，慢慢的由内呼吸代替外呼吸;2、心念变细，由觉知代替心念---代替语言；3、身体变的柔软轻安到无我。第三条是自己的想出来的，有轻安得感觉，但没达到无我的状态。但感觉会的。

专注呼吸。心吸相依。止息时间加长。希望静态中‘看’见念头的升起。加油吧。戒-----定------慧是佛说的，是真理。

知之一字众妙之门-------达照法师语。专注呼吸60分，略有昏沉。

很好啊，加油！

加油，很好哦！

70分钟。‘吾常有以观其憿，常无以观其妙。’-----老子语。

观呼吸法门很好，很快就能得法喜的。

无烦恼就是智慧。烦恼在哪里？五蕴当中。观空五蕴烦恼自无。观觉受，转五蕴，去烦恼。阿弥陀佛。65分中。静态变深。