首先，在你做梦梦多了，有一定经验了以后，你会发现，事实上梦里和现实中的感觉虽然很多都是一样的，但还是和现实有差别，那是什么呢？照我说的方法，用心去回味梦，你会发现所有的梦中都会有一种若有若无的朦胧感，仿佛在云里雾里一样（可能有点夸张），而我的这个云霄知梦法就是依据这种朦胧感当知梦扳机从而知梦的。
当你在睡觉前，不但要暗示自己要做梦，还要暗示自己在有朦胧感之后知梦，这样只要感觉到了那种朦胧感就会自然唤醒显意识，在配合咬指之类的验梦手段就可以轻松知梦了。