听人说、第一次开始正式减肥效果比较哈
活了那么大 第一次开始减肥 自备啊。
不知道我自己的饮食是不是正确的
@胖子
召唤胖子大胖子小胖子 小小胖子们
要么瘦要么死、每天更新。 不需要人气、 只要瘦只要瘦


刚看到别人说3337很好使、
我要跟随队伍
3337的具体步骤
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.


10月14号、
早上一个鸡蛋一包奶、
中午因为各种原因正常吃了饭
晚上没吃、
现在体重。
93.1kg 每天一点点。
感觉很开心 、饿点值了
希望不要过早的出现平台。

10月15日、
早饭依旧一个鸡蛋一包奶
中午一个苹果
晚饭吃了一个苹果
现在体重92.9kg
努力加油、早点睡觉 希望早上起来能有更好的变化

没有吃什么东西 但是感觉肚子好涨、不知道什么情况 哎~
肚子肚子好涨啊 如果不涨那有多好啊

今天下午肚子好难受、 还是不饿 但是肚子却很痛 感觉有东西没有消化
明天去买健胃消食片还有维C

加油加油、大胖子 去死把。 管不住自己的嘴 你还不如死了算了~

这两天楼楼生病了、感冒了 希望快点好
生病了家里不让减肥、每天都要让吃饭。
简直要疯了。 特么痛苦啊

出差回来了、 哈哈哈
虽然有吃饭但是楼楼依旧有瘦、
10月24号
91.3kg。
努力努力、
正在使用3337 目前第一天、
真的很煎熬~
饿了 睡觉

10月25日
90.5kg
嘿嘿、
每天一点点快乐一大把
今天咖啡日第二天 肚子好痛
饿的好痛 不知道是不是该换其他方法了
虽然瘦的快 但是这样感觉反弹会很厉害
纠结中