利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等
利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质
几种利尿食物
红豆——补血、利尿、消肿、促进心脏活化
黄瓜——除热，利尿、解毒，注意：性凉
薏米——清除体内毒素和多余的水分，利尿，注意：性凉
冬瓜——利尿消炎、清热解毒、醒酒 注意：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮
西红柿——新鲜的西红柿利尿、去除腿部疲惫、减少水肿的问题，饭后半小时生吃效果就更好
绿豆——利尿，消暑 注意：凉性
咖啡，茶——利尿
海带——表面白色物质成分是甘露醇，利尿
山楂——洗净拍扁，用热水冲饮，利尿、消滞除腻
桂花——于鸭肉搭配，滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿
西瓜——利尿
玉米须——利尿，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效
好啦 我洗洗澡 准备看会电视就睡觉 我要养成早睡习惯 加油 加油。
