这种方法真的有用吗/那我也来试试看.

现在57。4公斤
早上称的
希望明天是堂堂正正的57呀

我来fy 明天减2j 呵呵

呵呵,,晚安小妖

大家好！我也想加入，我的目标是9字开头，一起努力呀�

今天早上神圣的站上了称台
结果是57。3公斤
有点晕
猜测应该是到了平台了
瘦了15斤到平台感觉还早点了呢
唉~遗憾
以后我会隔段时间再称的
所以不能天天来报体重了
不过我还是会贴食谱的

....我想和你一起呀。。。是一天就吃3个鸡蛋吗？还是。。。。？

本来我也是用黄瓜鸡蛋的,坚持了两天,实在不行了.在坚持的话我估计我要虚脱了.所以
昨天早晨吃了一个花卷和一背蜂蜜水.
 中午是1/4个菠萝和一中碗海带猪肉汤, 
 下午4点钟吃了一根黄瓜,
 晚上一小碗皮蛋鱼片粥和200ML的光明乳酸菌奶.
 然后做了20分钟的运动,有出一点汗哦
 感觉还行!营养不是很低,应该对身体没影响吧!

忘了说了,今天早晨吃了一个蛋黄和一背蜂蜜水.到现在还没感觉饿!
 中午准备喝碗萝卜排骨汤哦! 水果还没想好... 
从4.11号我就没吃饭了,前面的5天基本上都是吃水果的,主要是香蕉和菠萝之类的.可是体重一点也没减,这几天都没敢去称,害怕还是原样.想好了,这些时候不去称了.等到一周以后再去吧!真希望那时会有个惊喜...
 JMM:不要光顾着减肥而忽视了身体健康哦!希望你们都能成功!

我是从昨天开始的 不过我是饭后喝普洱茶加控制食量和晚上不吃或少吃减的 也酸是一起的 呵呵 来顶以下 不管用 什么方法减下去才是我门的目标 我是87 年9月的 身高.65 体重有近130斤 下到你了吧 呵呵

最近迷上了小西红柿
热量低，容易控制量，也喜欢那个味道

奇怪了，最近口味变了。
原来比较喜欢吃香蕉的

我以后还是早上和晚上少吃,中午正常吧,实在受不了.外加多运动应该可以的,姐妹们,你们说呢

今天是第一天，到现在为止感觉还不错
早上：1个茶叶蛋 1杯乌龙茶
中午：2个茶叶蛋，1个小苹果
决定不吃晚饭了，过午不食，呵呵，加油~~
以前那些日子太逍遥了，所以才长了那么多肉肉，现在得对自己狠一点了，姐妹们加油~~

我也开�

去看看我的照片吧，刚上传的 是我半年前的，现在比以前还胖呢~�