上图

来张背面照

第二天，网上买的称还没到，不能跟踪体重，还是坚持更新，今天要做2X20仰卧起坐，3X15俯卧撑，然后30克蛋白粉

第三天，仰卧起坐2X20 俯卧撑30 蛋白粉30克 面包

第四天，今天下午踢毽子了，晚上就不锻炼，蛋白粉30克，面包，刷牙睡觉

今天又踢毽子了，腿感觉不是我的了，仰卧起坐30，蛋白粉30克，电子称买回来了，明天早上更新体重，睡前吃点宵夜

第六天，昨晚吃了一点月饼，喝了一杯奶，吃了一天脆脆鲨，然后两点多才睡

是吃了一点脆脆鲨，空腹比昨天重了200克，空腹体重才51千克，悲剧……

昨天早上空腹称的

今天早上称的，比昨天重了200克，离目标还有一段距离呢~

第八天，空腹上完厕所比昨天重了300克。昨晚仰卧起坐30X2 俯卧撑25X2 大概晚上九点半吃了两根香蕉 十点喝了30克蛋白粉 十二点吃了四分之一个月饼。

第九天，空腹上完厕所，比昨天重了100克，昨晚宿舍打火锅吃了比较多，吃了两根香蕉，喝了一杯牛奶。两点多才睡的，睡到11点，今晚要早点睡，其实少吃多餐真的会肥的，只是要长时间的积累，毕竟瘦了20年，怎么也要一年半载狂补回来的，所以这个结果还可以接受

刚才上错图了，第十天，体重增了100克，睡前吃了半个月饼，胃很不舒服，还有电子称的小数点后面的数有时不稳定，但小数点前是准确的，比十天前空腹重了700克，涨的挺慢的