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回复：你们的膝盖真好

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休息，不要急，慢跑，从头开始。
16楼2012-10-05 10:18
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    我也是，痛的走路多感觉得到了，到大医院排了一上午的队，轮到了就给看了2分钟……只配了消炎止痛的……
    没我自己买的云南白药有用。
    17楼2012-10-05 10:29
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      2026-06-21 05:56:28
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      唉！不上一次医院老婆又闹，去看了也觉得这个医生没用心吧……
      18楼2012-10-05 10:31
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        冲动是魔鬼啊，还是跑快了。另，我现在跑前一定充分活动膝关节，大概200下原地手按住膝关节扭动，
        来自iPhone客户端19楼2012-10-05 11:50
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          错位了，去拍个正面，背面，侧面的片子，你就知道了
          来自Android客户端21楼2012-10-05 14:37
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            十一狼早点好起来！
            22楼2012-10-05 17:21
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              好好休息 不要太多骑行 伤膝盖
              IP属地:江苏23楼2012-10-05 19:48
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                要多休息
                来自手机贴吧24楼2012-10-05 19:59
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                  2026-06-21 05:50:28
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                  好好休息吧，会好起来的，我还想有机会跟你跑跑呢
                  25楼2012-10-06 19:42
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                    我也是反反复复，跑多了就痛。
                    IP属地:上海26楼2012-10-06 19:46
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                      穿着足球鞋在水泥地上跑个200米谁都受不了 所以说鞋子很重要
                      IP属地:日本来自Android客户端28楼2012-10-06 21:51
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