你的烟龄比我少多了，我都二十多天不抽了，你才三天不抽，赶紧的追上我。

坚持就是胜利

加油！

满月路过

戒烟72小时了，今天晚上吃过饭有好几次想抽的念头，但是都被我压制了，晚饭前陪着朋友去看了婚戒，突然间想到那个男人也要结婚了，他也会带着那个女人去买婚戒，他们也会像那一刻那样幸福的挑选婚戒，心中有种淡淡的忧伤。这么多年过去了，依然无法忘记。然后就开始想抽烟，但是同时也想到了那个滋味并不好受，抽了之后头晕目眩不说，连说话都接不上气，没有意思，而且那么恶心的东西吸到我的肺里面会很难受的。好不容易3天都没有抽了，何必要去浪费自己的努力呢？我要的是未来的生活，要的是自己的幸福，没必要因为一个不相干的人毁了自己。明天要开始上班了，上班同事肯定会给发烟。开始考验了，我一定要拒绝诱惑。期待明天，同时也期待明天自己身体的改变。记住坚决没有“只抽这一根”的说法。记住：抽烟只会让我自己陷入万劫不复的境地。不能抽一口，哪怕是闻都不要闻到。

我发现我是晚饭后才会有想要抽烟的方法，这两天忙没有去跑步，以后一定要尽量去跑步，穿上我的漂亮的运动服，跑步了之后就会没有一点点抽烟的欲望。。我要努力，期待明天身体给我的惊喜。。期待着越来越漂亮的自己，期待着裸妆出门，期待着健康活力的自己。

加油

节日过，上班忙，戒烟少酒不能忘。

今天开始上班了，可能是刚收假，心情不好，有抽烟的念头总是冒出来。心情对戒烟有很大考验啊。加油加油。放下了酒不要再拿起来。相信自己，一定能行。加油，加油，加油。很怕自己会重新捡起来。该怎么办？第四天了，加油

到现在了，依然是有想抽一根的念头，但是都没有抽，刚收假，又在一个陌生的环境。陌生的人，心情压抑，非常非常非常压抑。真的想抽一根。怎么办？不，不可以。一旦抽烟5就完蛋了，难到没看到脸上灰黑的颜色吗？难道没有到脸上开始长皱纹了吗？不能抽，一旦抽了就完蛋了。不能抽不能不能不能啊。这一只烟的代价我付不起。

今天心情不是很稳定，我发现只有我心情不好的时候才就会想抽烟，是不是尼古丁在引诱我？是不是毒虫在操控着我的思想？今天晚上差点功亏于溃了。还好想到三个月后的脸色，三个月后的身体，想到那么多前辈都戒烟成功，我不能就这么夭折了。我要活下去。一直一直努力下去

第五天，加油。昨天可真难熬，但始终熬过来了。晚上再来汇报情况

支持戒烟 战胜自我

快乐戒烟，幸福生活。加油