我也回来了……回老家真坑爹阿。我能很欠抽的说我胖了两斤么- -都来骂骂我吧T^T

来报道了，早晨称体重110斤。这两天瘦了四斤，哎，太高估自己了。
好几天没拉BB了，是不吃的原因么= =
今天在不瘦的话明天开始就得慢慢增加一些食量了，得让身体适应，毕竟上课什么都不吃有点不可能阿。。。。
不过打算上课期间基本不吃主食了！！为九十五斤奋斗！！！

报道报道 爬爬楼梯 减溅腿

今天我们出去钓鱼。哇哇。所以吃好多好吃的。哎 肯定又要长胖了。都没勇气去称了

昨天做了个头发，没跳。今天发烧，跳了1000个，我愧疚了。我昨天去做了美容院瘦身按摩，不知道坚持下去有没有效果啊

0.0只吃了几个核桃可以么？

我决心从明天起开始过早不食了 诶呀 好郁闷呢~~回个老家 一点都没瘦 都快没信心了

早 半个酸奶
零食 10个葡萄
午 140克鸡肉 一盘白菜
晚 半个桃子

来报个到，今天复食，吃了几口米饭，几个妈妈做的炖鸡翅，下午和朋友去肯德基强忍着吃了一个玉米，一个芙蓉鲜蔬汤，晚上什么也没吃

我今天清肠，除了早上喝了小半碗米汤，就只喝水哦，今天52.8kg哦，5天减了4~5斤哦，楼楼，我会坚持的，大家也加油哦，现在逛街去啦~

早 快迟到了 没空吃
加餐 半包葡萄干 45大卡
一个好时kiss 20大卡
午 炒牛肉 70克 炒青椒 1盘 都没放油
晚 小香瓜一个 大概50大卡吧。

刚减了5斤，肠道就**了，唉，表示想减肥的MM伤不起啊

一个国庆已经过去了 我该好好调整好自己了 不知道你们怎么样了 重新找到减肥的信心了吗 还是准备放弃了 明天又是新的一天 新生活要开始了

我还本着一直以来的目标 我的95斤!

昨天称99斤了
继续努力
昨天是敞开吃的一天 吃了1500大卡吧。
老实说我也很担心，但是我一直在用的那个减肥计划是这么说
1-2天尽可能多吃热量高的食物
3-14非常节制的300大卡饮食
15-25则是略微节制，500大卡左右。
我进行了28天 少了10斤，所以也许还是有些道理的吧
不过昨天吃那么多真是吓死我