因为前２天有应酬，所以从今天开始严格执行减肥计划．争取在５．１前回到１０５Ｊ以�

谢谢楼上各位ＪＭ的支持哦，偶一定努力，还请大家监督偶．

现在肚子上一捏一大把肉肉哎，太伤心了．赶快减掉，天气越来越热了．

原地跑，时间过得太慢了...

原地跑，时间过得太慢了... 
 
 
 作者： 一位过客 2007-4-8 16:48 　 回复此发言 
 
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是啊，真的满难坚持的．可是其他也不知道做什么运动比较好�

请问你除了过午不食还有做运动�

请问你除了过午不食还有做运动吗 
 
 
 作者： cyl0222 2007-4-8 17:10 　 回复此发言 
 
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偶刚开始，打算加点运动�

今天晚上没有吃晚饭，总的来说今天是个成功的开始，等下再去运动�

楼主加油�

谢谢楼上ＪＭ的支持哦．．．这次偶一定坚持到底．

今天终于鼓起勇气站到称上称了下，５４.９ＫＧ．好悲惨５５５５５５５５５５５５

现在开始面对现实，每天记录体重�

今天的饮食

11:00 粥2小碗 土豆丝一碟,小饼干几片

12:00 花生酱2勺(这个以后不买了)


等下下午最多只可以吃点酸奶和西瓜.

又喝了杯酸奶，全脂的．已经有２个月不注意这些了，都买高钙全脂的酸奶牛奶．以后要注意下，只要脱脂无糖的

刚刚又吃了块菠萝．偶都是１１点起床，晚上１２点以后才睡觉的，所以现在这个时间应该算我的生物钟的中午吧？
下面不可以再吃了．
今天坚持得不大好．以后花生酱这种东西不可以吃了．

支持一下，嘟嘟，花生酱不是说挺好的，可以减肥的�