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回复：偶回来鸟,重新开贴减肥

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谢谢楼上ＪＭ的支持哦．．．这次偶一定坚持到底．
25楼2007-04-08 20:16
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    今天终于鼓起勇气站到称上称了下，５４.９ＫＧ．好悲惨５５５５５５５５５５５５

    现在开始面对现实，每天记录体重
    26楼2007-04-09 14:10
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      2025-11-20 00:37:49
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      今天的饮食

      11:00 粥2小碗 土豆丝一碟,小饼干几片

      12:00 花生酱2勺(这个以后不买了)


      等下下午最多只可以吃点酸奶和西瓜.
      27楼2007-04-09 14:25
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        又喝了杯酸奶，全脂的．已经有２个月不注意这些了，都买高钙全脂的酸奶牛奶．以后要注意下，只要脱脂无糖的
        28楼2007-04-09 15:00
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          刚刚又吃了块菠萝．偶都是１１点起床，晚上１２点以后才睡觉的，所以现在这个时间应该算我的生物钟的中午吧？
          下面不可以再吃了．
          今天坚持得不大好．以后花生酱这种东西不可以吃了．
          29楼2007-04-09 15:23
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            奶糖姐，花生酱可以减肥？热量好象很高也．
            31楼2007-04-09 21:52
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              刚才运动了半小时．出了一点点
              32楼2007-04-09 21:52
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                希望明天能到１０９Ｊ以下哈．今天吃的有点多．后来晚上又吃了西瓜和十几粒瓜子．
                33楼2007-04-09 22:02
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                  2025-11-20 00:31:49
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                  好多以前一起减肥的朋友都不太来贴吧了哦
                  34楼2007-04-09 22:40
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                    定个计划，５．１前到１０２Ｊ以下，１０天８Ｊ，相信我自己可以的．然后６月之前保持到９９Ｊ左右．

                    加油．６月可能要去拍婚纱了，一定要瘦．
                    35楼2007-04-09 22:46
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                      汇报，今天早上体重依然是５４.９ＫＧ，和昨天一样．最近大概是ＭＣ快来了，降得比较慢．一定要坚持
                      36楼2007-04-10 11:55
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                        １１：００　苹果一个，水一杯

                        １１：３０　蜂蜜牛奶燕麦一小碗（冰箱全脂牛奶喝完了，明天开始喝脱脂奶）　，饼干４片

                        准备２点前可以吃点菠萝或者苹果．别的什么都不吃了．
                        37楼2007-04-10 11:57
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                          12:20 菠萝半个，瓜子１０颗．

                          下面可以闭嘴
                          39楼2007-04-10 12:27
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                            奶糖姐，偶３点左右又吃了个苹果，一杯蜂蜜水．现在真的不吃了，连酸奶也不喝了．
                            争取明天到１０８多．
                            43楼2007-04-10 17:00
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                              2025-11-20 00:25:49
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                              楼上的ＪＭ一起加油啊
                              45楼2007-04-10 22:45
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