初步计划，先采取过午不食法．

明天早上称确切体重．然后来汇报．

２楼的ＭＭ动作真快，嘎嘎

55555555,也要怪自己的意志不够坚定．现在好拉，爸爸妈妈不在身边，偶又要重新开始减肥拉�

55555555,可是看着天气满满热起来了．身上好多肉啊，自己都觉得恶心．先减下再说吧．这个办法对偶来说不算极端的，偶以前更加极端．呵呵．这次要稍微科学一点点�

这次偶一定保持好，坚决不受外界诱惑．．．�

１０：００　　粥２小碗，小饼干几块

１３：００　　酸奶一杯，西红柿一个，花生酱一小勺

１６：００　　西瓜２块

现在开始决绝任何食物，挨到明天早上再吃吧．

晚上原地跑４５分钟以上．．．

因为前２天有应酬，所以从今天开始严格执行减肥计划．争取在５．１前回到１０５Ｊ以�

谢谢楼上各位ＪＭ的支持哦，偶一定努力，还请大家监督偶．

现在肚子上一捏一大把肉肉哎，太伤心了．赶快减掉，天气越来越热了．

原地跑，时间过得太慢了... 
 
 
 作者： 一位过客 2007-4-8 16:48 　 回复此发言 
 
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是啊，真的满难坚持的．可是其他也不知道做什么运动比较好�

请问你除了过午不食还有做运动吗 
 
 
 作者： cyl0222 2007-4-8 17:10 　 回复此发言 
 
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偶刚开始，打算加点运动�

今天晚上没有吃晚饭，总的来说今天是个成功的开始，等下再去运动�