第六天

这几天一过中午就困。 也好，可以增加睡眠时间。
准备开始运动了， 昨天走了1.9公里，用了20分钟。

个语录贴，挺不住时可以去看看：
http://tieba.baidu.com/p/1834369643

第七天

一整天都头疼，想睡又睡不着，还困的很。有这种阶段反应吗？
还是我昨天游泳游多了？

第八天。

烟能减低 肺癌 发生率是众所周知的事实还有很多你可能未知的好处。 戒烟 20 分钟血压降至正常脉搏降至正常手足温度恢复正常 戒烟 8 小时血一氧化碳水平降至正常血氧水平恢复正常 戒烟 24 小时心脏病发作机率下降 戒烟 48 小时神经末梢开始再生嗅觉和味觉能力增强行走变得轻松 戒烟 2 周一 3 个月血液循环改善肺功能增加 30 戒烟 1—9 个月咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻呼吸道纤毛再生清洁肺和降低感染的能力增强 戒烟 1 年冠心病的危险性降为吸烟者的 — 半。

第九天

帝释天

第十一天

第十二天

不好意思，这烟戒的，没什么感觉，好像自己从来没抽过烟似的。 实在找不到那种不怕牺牲，克服万难，壮士断臂的悲壮感觉。
最近好上了游泳，每周争取游两次吧，先苦练半年蛙泳。

第十四天

第十五天