新人一个讷。唉主要是臀大，怎么办讷

下午好，我现在好困啊！又睡不着，今天晚上要早点睡了，可是又想看快本，纠结中......

翻页吧、、、哈哈

咋还不翻、

今天总结：
早上：一杯蔬果燕麦片（132.5大卡）
上午一杯白咖啡90大卡
中午：米饭半碗，蔬菜几口，西红柿炒鸡蛋几口（大概350大卡）
下午一杯白咖啡147大卡（上午和下午的咖啡不同牌子）
晚上：水煮花菜一小碟（100卡左右），西柚汁一瓶170大卡
一共：990大卡！
本来是要吃西红柿的，没想到昨天买的今天切开发现里面烂了，就从冰箱里找了点花菜水煮了一下，花菜对减肥也是很有帮助的！


运动去！

╮(╯▽╰)╭才跳了两天的郑多燕我就全身都是酸痛的感觉。身体真是大不如前啊！悲剧！！！！！！！！！

我就是懒啊...宁愿少吃也不愿意运动，今天就锻炼了半小时...

现在是减肥减的越来越有动力，以前我妈嫌我胖不让我吃，现在是她让我吃我不要吃...加油...

吃了两颗怡口莲……

要加入！我是高中生，学习很紧，害怕吃饭太少不行，又没时间运动。身高168，体重120斤，想瘦到105啊啊啊。

来报到喽...早上吃了一碗汤圆...个人觉得早餐、午餐还是要吃的，前些日子打算瘦的快点没吃午餐结果晚上就爆了，得不偿失啊...

楼主好多减肥方法我都试过了 没有适合我的见效好慢怎么办！

大家早上好！

大家10.1准备怎么过啊？？