谢谢各位姐妹们的回归！

楼主是否还收人?我进吧里直接跳到最后一页看帖的,

减肥并非一时兴起而是一直延续！
减肥或许让我变得更加自信，但是姐妹们一定要记住生活中不仅仅只有减肥哦，减肥的方法真的就几个字：健康饮食，合理运动！具体的我已经在吧里说过好多次了，生活中要充实自己的真的有很多事，我们何不把减肥这件事隐藏一下，不要老是挂在心上，无非吃零食时想一想，买衣服的时候想一想，生活还是照旧，减肥是一种习惯和坚持！

吧里好多姐妹都没回来了，不怪你们，这毕竟只是一个平台，大家都做着你情我愿的事，我还是愿意和大家一起分享，我愿的事别人也阻止不了，
1、大家千万记住无论什么减肥方法，少吃就是王道，吃的健康就是真理，大家要检测一下自己腰部的肉肉多的话身体就不会好！
2、运动要延续，一个礼拜5天要运动，运动最主要的是轻松和快乐！
我现在一般的生活作息就是这样：
早上起来喝一杯水：吃早餐（全麦面包2片加一个苹果）接着就上班去了
中午：正常饭菜，最近常吃红薯就没有吃饭了，记住主食和菜一定要搭配吃，光吃主食也会胖
晚上：正常饭菜，有时不想吃的时候也会吃点面包或者水果
每个礼拜都要找一两天排毒：就是每天只吃蔬果，早上和一杯脱脂奶
我的上午和下午茶都是脱脂奶或者水果，有时可以吃点黑巧克力，减肥时最好不要吃，减肥后维持时可以吃点！
其实你减肥的决心有多大，成果就会有多大，不要畏首畏尾，勇敢的向前进！
至于大家要接着减肥的话我还是愿意帮大家制表格，大家来报名，只收10人，中途有退出的就不补了，暂定3个月，一个月一个表！

我来了。刚睡醒没多久，口干舌燥的，愁死了。用水泡了2个小番茄。我估计我用不了3个月就减完了。剩下的就是复食

今天终于决定买胶原蛋白了。价钱不菲啊。花了1000大洋也不知能吃几个月，唉。刚出去冲网银跟世界大战一样。累得慌，穿个高跟鞋

减着肥。吃着美容产品会让我更有毅力坚持下去不然我就白花这钱买美容产品了。嗯哼嗯哼。我现在充满动力，，，，，不过我妈已经在念叨我了。懒得理她

啦啦啦。来报饮食了，下午加晚上的一起了。下午3点40，热水泡2个番茄,4点15, 2口酸奶,5点半4个葡萄,一碗乌鸡汤加一个乌鸡鸡胗

老妈给炖的。老妹端到我房间。我这日子过的吖。能不下床就不下床。

LL我来报体重了，我那个兴奋啊，大姨妈来了不但没重反而轻了0.1kg。今天体重53.8kg。可能星期天达不到我要的105斤了。可是因为大姨妈来了我没办法。我很克制了没在大姨妈来的时候多很吃东西，没达标的体重我留去下个星期

起床了。大姨妈来了我体重还掉的猛。今天中午起床称了一下发现掉了0.8斤 好猛。亏我昨天还吃得比之前还有那么一点点点点的多

我昨天下午3点多买的胶原蛋白。刚才就到了好速度好速度，我要好好的养皮肤了

今天一天，就下午1点多的时候喝了2口酸奶，然后现在6点多又喝了2口酸奶。肚子空虚啊

刚才算了一下，按照10天10天算。姨妈的时间也算上了。我10天瘦了7.4斤。如果不平台的话。20天就可以15斤左右了。一个月就能到90零几斤，所以加油努力。这个月7号开始的，到下个月7号就能到90蕶几斤。我是不是算的很好。哈哈