翻个页不简单啊

大家真的不需要养瘦一本书吗，那我就不发喽！

这两天全部错乱了 大量的食物 中午和晚上两次都有聚餐 伤不起这体重直线上升啊

爱紫。。。。
O(∩_∩)O谢谢你教会我很多。。。。
我12月15日正式加入减肥吧。。
在将养生与减肥并进到底中认识了艳艳。
看完她的贴激发了我减肥的动力和决心。。
昨天12点上床睡觉。看到你的贴。
一口气爬完。
很有收获。。
因为提供了很多减肥方法和减肥经验。。。
让我彻彻底底从一个减肥菜鸟升华了。。。
非常感谢。。。童生。。萨啷嘿哦

美好的2013开始了。。
每次有了新的愿望和目标。。
日子就会觉得格外美好。
我的盆友们。。
不得不承认2012的我是一个彻头彻尾的减肥菜鸟。。
这门学问需要慢慢研究。严格遵守。
所以在今年到未来我们一定会越来越美好。




2013美丽的我们来啦。。。我要细腰细腿。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今天开始一周报一次体重。。
今天空腹裸重56.6
以后我报数就一定是空腹裸重。除非哪一天低于84以下。明白了吧。那就基本是不可能的啦。。。。。。。。。。。。。
晨起一杯蜂蜜水。。。

亲们，我回来了决定陪大家一起减肥了！

我发现现在打字真的好冷哦，办公室的空调效果不好（无语~~~~），不过还是很乐意和大家一起分享减肥心得的，我昨天称了体重是98斤，我这段时间由于工作忙，没有跳减肥操了，但是饮食有注意，很少有撑的状态，这也应该是复食成功吧，嘻嘻！
工作忙的差不多了，也没有忘记大家哦，继续和姐们们一起探讨！
表格什么的来不及做了，离过年还有一个月，大家如果对体重不满意或者又有反弹的现象的，千万不要就此放弃，要知道有时关键时刻的救命稻草还是很有用的，这个月哪怕你只瘦了5斤，那也是一种成就啊，胖和微胖还是有差距的，如果两者来选我一定选微胖的，大家如果现在是胖的话就先调到微胖吧，有时候微胖也是很漂亮的呢，如果大家已经是微胖界了，那就更不要放弃了，因为你一努力，不好就成瘦子界的了呢，到时候我们就可以一起复食一起变美啦！
我个人觉得120斤以上的基本就算胖了吧，120到110的是微胖，110一下的就还好了（我是觉得个子170以上的110真的还好！）

再坚持半小时就下班 ，我现在啊，懂的头昏了啊，啊~~~~

楼楼回来了真好...又可以一起减肥了...