早上起来到现在已经７个小时了，一直在陪我女儿，已经把家里的香烟放垃圾桶了．早上起来８点跟上午１０点以及中饭后半小时是我到目前最难受的三个时间段．饭后一支烟的诱惑是每个吸烟人都会体会的�

加油!!!

寻找今天开始戒的同学．让我们一起来努力�

偶觉得戒烟首先是要有充分的思想准备，态度上要坚决，同时要认识到戒烟是个长期战争，时时刻刻要牢记吧训：决不吸第一口。
同时有些好习惯可以帮助你戒烟，比如运动�

郁闷.以为是风口浪尖上的华哥呢

一天就要过去了。喝点浓茶，把今天的一个牌局推了，怕另外三支烟枪�

早上起来后去洗牙。然后叫朋友一起剪头发，中午吃饭。回到家后很难过，好想抽支。但还是坚持下来，但心躁，老冒冷汗�

兄弟，我也来支持你了，相信你的决定不是开玩笑�

今天晚上的牌局面对两支烟枪5个小时顶过来咯。说不想是假的，但挺过来了。我是好样的�

今天是戒烟上班第一天，回来后向大家公布我的决定。把剩下的5包烟给了其他兄弟。大家督以为我是一时冲动，我没有去认真为自己辩解，我是来真的。还有一个ZIPPO的白色水星火机一个是我以前的最爱，但我想把它送人，不想留下什么来了。把所有的纪念都留在这个吧里边。谢谢大家的支持。

不敢放开肚吃东西，怕肥，本来就是一个胖人。一天猛喝茶，下午要写份报告，烟瘾突然无比强烈。那感觉真难受。五点一到马上离开。在回家的路上几年来第一次知道肚饿的感觉是那么强烈�

忘记汇报今天是第三了。333333333333

加油！！！你会知道以后的空气有你从来没闻过的清新�

我会的�