借口永远是借口，再任何时候都会有的，决心永不变�

华哥,坚持,加油�

努力哦！！！

加油~~~~~~~~~

第三天很关键 一定要顶住。。。。。。。。

我第九天了 

一起努力 兄弟

四月三日 天气突然变冷，一夜下降10度并带来大雨。戒烟进入第四天，戒断反应比较典型：
1 早起。比往日提前30分钟醒，人很精神，可能也跟天气突然变凉爽有关。
2 做梦。一直以为戒友说做梦在抽有点夸张，原来是真的，我在梦里三口抽掉一支。抽完后很自责，醒来几分钟，发觉是梦。高兴，马上有睡了。
3 虽然喝了很多水，起来仍然口干。好象嘴唇有点肿涨。
4 起来有点咳，但仍然没有痰，这一点比较奇怪。但咳后能闻到一丝味道。
5 脸上皮肤的油没有以前多。

6 有点怕上班。办公室烟多。
7 自信心好象没有昨天强。
8 肚子真饿�

欢迎加入戒烟大家庭。你戒烟的选择是非常正确的，做出这个选择，可以让你和你身边的人受益一生。在这里，很多吧友正在一起努力和烟魔作斗争。有了你的加入，我们就多了一份力量！在我们的努力下，中国烟厂彻底倒闭的日子已经不是不可以期待的了。请一定记住我们的吧训：决不再抽第一口烟

继续努力。不要放松哦！你一定行�

再坚持下，过了第五天就好多了

老弟，我来支持你来了，我们一定要戒了狗日的，没什么了不起�

不就是烟嘛，一定能戒，你是我的榜样

你是大家的榜�

顶住 兄弟~~~~~~~~~

我现在嘴还痛呢.,,,,,,

2007年4月3日。
1 
戒烟上班的第二天，人非常狂燥，不能很冷静的思考问题。抗拒交流，脾气非常差。今天上午找同事处理一点小问题，他们一下没有很好理解我的意图，结果我马上发了一通脾气。把他们搞的有点莫名其妙。后来我也感到自己过火了，应该跟他们说SORRY。
2
部门业绩跟股市指数同创新高。我们今天晚上出去庆祝。我已经买好3支人头马。含女士12人，估计喝高的可能性大。有人要在今晚让我抽上一口，我要挺住。
3
昨天大领导（老婆）问我为什么戒烟。我也不知道，这是实话。没有什么特别目的，反正不想抽了。她经常叫我戒，我一直没理她，我自己说戒，她还一下不习惯，老以为我有什么动机。也好，让她瞎琢磨去。
4
马上要出去了，先记到这里。反正有空就上来把自己的感觉写下来。留做以后的纪念也好。
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这几天得到好多朋友支持，给我很大信心。THANGYOU ！！静♀无♂烟 
百事宁 把握健康 咳血戒烟 红旗下的2006 sdjnyg各位戒友。

第五天 2007年4月4日 
1
 天气仍然很凉爽。我非常喜欢的天气。今天很早醒，不知道是因为戒烟还是因为昨天喝醉了。
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昨天晚上吃饭后我们去K歌。我发现自己现在的酒量很差，不知道是不是因为没有抽烟的缘故。我现在也不清楚自己是什么时候回来的，也不知道是哪位兄弟把我抗回家的。唯一的印象是喝了不够4杯啤酒。而我以前的外号是千杯不醉。
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在喝酒的时候我没有抽烟，这是我最高兴的事情。我一直担心会在K房开戒，看来自己的毅力还是不错的。为自己鼓掌！！！