只要你想戒，就绝对可以戒。戒烟后，呼吸和口腔环境会变得舒服很多，气色会变得好很多，脸色都会变得好了。

努力

早晨好，全天愉快。

第六天，第六天，第六天
戒烟这几天，每天都吃的很清淡，为了奖励一下自已，中午做了个红烧带鱼。
没想到，吃完了烟瘾上来了，我忍忍忍，最终没忍住，点着了香烟。
当点着的那一刻，还好清醒了，不过还是假装过了一下瘾，装着抽了几口，就是没真的吸进去。可才发现嘴里的烟味，好难闻，就跟的了一根都宝一样。
看来在这非常时期，还是吃点清淡的吧
今天，我忍住了，希望吧友们也要坚持


我吃了口香糖就想抽烟

亲们，向我学习吧，戒烟简直是太容易了，像玩儿一样的、、、、

我已经成功的戒了数次了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

串个门~

第七天。打卡。晚上越来越精神，早晨醒的越来越早，但精神还好。
不知道是戒烟的原因，还是才开始跑步的过。

早晨好

挂啦？？？

自从上回差点失败后。我一直没来打卡。但是一直在持戒。也在反思
那天后，我认真的看了一遍戒烟那本书。才发现为什么那么多朋友推荐它。说它真的不错。
没看前，我只是靠毅力戒烟，说实话，就两字，折磨。天天数小时，算日子。
看完后才发现，其实戒烟真的如此简单，轻松。原来快乐的心态能有这么大魔力。
其实现在如果不数，我已经不知道我戒烟几天了。
我甚至很自然的在过每一天，感觉自己和香烟没有多大关系。
不一样的我又回来了，继续打卡15天。


16天。
马上就能体会到三周的感觉了嘿嘿。

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