都不来了哈，那我一个人坚持了
我决定这次日期，坚持到12月底
食谱，早点薏米粥，或者燕麦
中午7分饱
晚上蔬菜吧

目标108！加油

从今天开始一天不落，报食谱，不要把肥肉带进2013，一定要在2012消灭他们，嗯嗯。
你们都不来，只好自己，楼主啊，楼主，不想说你哈，死胖子，人家所以奔跑是瘦了，可以不来，你呢，胖子，胖子，我昨天见了我是有，人家都瘦到了83斤，郁闷呢嗨，腿就像两根棍子，原来都是一百以上的人

早起一杯水
早点一碗牛奶燕麦，一个鸡蛋
上午一个柿子
中午一碗银耳汤，蔬菜，几口饭
下午几颗腰果，一个桔子
晚上银耳汤

明天下午要加油忍住，不能吃哈，加油

新的一天，加油，还有45天，少吃，少吃

还有44天，怎么说，时间过得好快，但实行的时候就会忍不住，更贴的时候就会觉得时间快，有过去了一天，怎么又没少吃呢，
早起一杯水，
早点一碗牛奶燕麦，鸡蛋
上午一个桔子
中午蔬菜，几口饭
下午一个梨，一节甘蔗，嗨怎么就忍不住呢，下午
晚上一点鱼肉，几口汤

我怎么就嘴这么贱呢，下午怎么就忍不住呢，烦死了，只有44天了，怎么就做不到呢，怎么好意思见人

还有44天，加油，我能行吗？不把肥肉带进2013！

早点半个红薯，酒酿蛋。
上午两片柚子
中午一碗银耳，蔬菜，两口饭
下午一个柿子
晚上一点鱼头粉丝

和过去糟糕的自己说再见
迎接未来美好的自己

43天，加油！

又过去了了一天，早点小碗面
上午一片柚子
中午一碗汤，蔬菜
下午一碗汤，一节甘蔗
星期一回家开始煮粥

天气虽然起来越冷了，但这不能成为阻碍前进脚步的理由。。
早中，一杯水，两个面包
下午一杯耦粉，一些荠菜炒鸡蛋

今天早上一碗拌年糕，一杯豆浆。中午吃饭加菜。下午吃了鸭脚和鸭翅。晚上一杯水。