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九月,新的开始!定三个月瘦下来,159cm/56kg减到45kg!

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1楼2012-09-01 17:55回复
    几乎每次一样的话,一样的决心,但就是没有好好的毅力去行动起来,以至于每次拖一拖,时间就这样过去了,22岁了,实在不想再说些什么废话,因为真的没用!目标是有,此刻的决心也是有,但还是看自己能撑到什么吧!
    计划:三个月时间
    身高159cm 体重56KG 目标45KG
    全身都胖,但最夸张还是下半身!
    还是简单点,节食加运动好了


    2楼2012-09-01 18:06
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      2025-11-25 15:16:18
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      今天难得的休息,但是老妹开学的日子,早早跟老妈送她去学校,超级无敌累!
      也没有好好的节食到,明天开始就该好好收敛一下饮食习惯了,也该恢复一下运动了!


      3楼2012-09-01 18:13
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        2012.9.2
        今天吃的非常正常!
        三餐都吃了!水果也没错过!
        早餐:一个甜皮咸馅饼加一杯豆浆!
        午餐:半碗饭加小蝶丝瓜炒肉+一点青菜+几口草菇汤
        晚餐:一个番薯+火腿蛋面一碗+一个桃子
        运动没有!


        7楼2012-09-02 21:08
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          2012.9.3
          今天老妈居然做了很好吃的炒饭!
          以至于我今天的三餐也是非常好的解决了!
          真可耻!
          


          8楼2012-09-03 21:31
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            2012.9.4
            很快的又一天啦!
            总感觉这个九月会很快过那样!
            今天三餐很丰富,晚上由其吃得多!
            我也在想自己到底是在减肥还是增肥!
            坏习惯!坏习惯!坏习惯啊!
            不开心就吃,开心也吃,想吃就一定要吃!
            才突然又想到这个秋天跟好姐妹们约一起拍照
            这身材别说拍照了,再不控制都不好意思出门了!


            9楼2012-09-04 21:31
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