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踩着变动的脚步，留下满身的汗水，享受晨光的溪河，听取明朝那些事。晨12，偶遇劳力果。
IP属地:浙江来自Android客户端1378楼2016-06-07 07:16
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    习惯晨跑，但没适应闷热，晨晨12.9，诗人一个
    IP属地:浙江来自Android客户端1379楼2016-06-08 07:29
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      2025-11-28 20:29:18
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      晨跑，计划12，跟不上变化，最后干了个25，这帮跑神，妙源溪差点跟丢。后面几公里大太阳，7速。
      IP属地:浙江来自Android客户端1380楼2016-06-10 10:06
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        入夏模式，5点已大亮，小虐12Km，大汗，虽慢，依旧我行我素，乐此不疲
        IP属地:浙江来自Android客户端1381楼2016-06-14 07:15
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          乌溪江跑个14.14，累得不要不要，全身诗人一枚，想来个530节奏跑也沒做到[疑问][疑问]，现在的体重跟玩似的，又探底159.3斤。
          IP属地:浙江来自Android客户端1382楼2016-06-15 07:52
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            晨万米一小时，跑友越来越多!今不闷跑爽。
            IP属地:浙江来自Android客户端1383楼2016-06-17 07:25
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              晨22.23公里，江滨三来回，虽没见彩霞，但空气好的不得了，沒雨居然把鞋跑湿，这汗够多。二点欣慰:到家后大雨而至，体重新低。
              IP属地:浙江来自Android客户端1384楼2016-06-18 08:11
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                晨13，雨后凉爽!但依旧大汗，退步明显，配速530很勉强。
                IP属地:浙江来自Android客户端1387楼2016-06-26 07:56
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                  2025-11-28 20:23:18
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                  晨15KM，乌溪江边水汽重，后万米节奏跑用时52分，虽凉依旧大汗淋漓，6月完美收官，跑量283kM/22次。
                  IP属地:浙江来自Android客户端1388楼2016-06-30 07:36
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                    居然高血压，只能弃张掖，晨12，火烧云没出现
                    IP属地:浙江来自Android客户端1394楼2016-07-07 07:18
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                      晨9.6km，居然还这么闷热，哪有台风身影。
                      IP属地:浙江来自Android客户端1396楼2016-07-10 07:18
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                        晨13，汗依旧。跑完台风驾到，大雨而至[呲牙]。谢三美女陪同。
                        IP属地:浙江来自Android客户端1397楼2016-07-11 09:29
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                          晨跑15不到，汗论斤下滴，本11kM结束，遇游神光头，又飞奔一轮，重破155了。加油
                          IP属地:浙江来自Android客户端1404楼2016-07-18 11:56
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                            一日之计在于晨
                            IP属地:浙江来自Android客户端1405楼2016-07-19 07:40
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                              2025-11-28 20:17:18
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                              晨13，六次"间隙"，430是个坎，很少跨得进去。累，第五个崩，六想着弃。体重155。工地晒了半个月的热日桑拿，已初具黑形，沒见过的友定会吓着
                              IP属地:浙江来自Android客户端1411楼2016-07-28 07:21
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