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昨天台风降温下雨!今天继续带小孩跑!7KM汗真多!儿2KM
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942楼
2014-07-25 21:57
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晨跑13.4公里,湿身,没偶遇!爽,寻找去年的节奏!/调皮/呲牙
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944楼
2014-07-29 07:21
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晨跑10.3公里!昨骑30公游50分钟。水清
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2014-07-30 06:59
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骑车1个半小时去九龙湖游泳
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2014-08-01 23:09
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晨跑15.6公里!衢风景越来越好!
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2014-08-02 07:38
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晨跑10.4公里!手机臂包不防水:汗如雨下。昨晚二公里
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2014-08-03 07:24
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10.3公里,被汗浸透的衣服容易拉破!昨摘葡
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2014-08-04 07:14
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7号3公里肚子闹。今天天气好16公里
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2014-08-10 07:56
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早上4点半醒5点开跑!走在 街 上有点凉,是天昨一场雨的原故。12公里本年第一次快慢跑,很满意。
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2014-08-11 07:02
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晨跑12公里!很标准的6分配速,轻松,天气好的原因。5点开跑6点半结速
昨晚带孩二公里
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2014-08-13 07:24
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第一次跑世纪大道东到头(戴家),空气还行,小雨舒服十公里,穿过红五环、开山、马上通车的杭长高铁,还有自己2000年参与建造的南环线。变化很大
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2014-08-15 07:09
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今天暴走26公里!从黄坛口走到小湖南用时5小时:
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2014-08-16 17:55
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晨跑衢城,16.6公里。碰到跑友一串!小雨爽。跑起来吧:朋友/呲牙/调皮们。昨晚2kM
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959楼
2014-08-18 12:25
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这气温适宜长跑:晨16公里:昨1.5公里(孩),碰跑友老千,已跑3个半小时,牛叉之极:佩服
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960楼
2014-08-21 07:20
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十公里!府山跑走摄没好好运动!单杠能上三个了(反)!昨1.5公里
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961楼
2014-08-22 07:12
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