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昨天台风降温下雨！今天继续带小孩跑！7KM汗真多！儿2KM
IP属地:浙江来自Android客户端942楼2014-07-25 21:57
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    晨跑13.4公里，湿身，没偶遇！爽，寻找去年的节奏！/调皮/呲牙
    IP属地:浙江来自Android客户端944楼2014-07-29 07:21
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      2025-11-28 05:16:05
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      晨跑10.3公里！昨骑30公游50分钟。水清
      IP属地:浙江来自Android客户端946楼2014-07-30 06:59
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        骑车1个半小时去九龙湖游泳
        IP属地:浙江来自Android客户端948楼2014-08-01 23:09
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          晨跑15.6公里！衢风景越来越好！
          IP属地:浙江来自Android客户端949楼2014-08-02 07:38
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            晨跑10.4公里！手机臂包不防水：汗如雨下。昨晚二公里
            IP属地:浙江来自Android客户端950楼2014-08-03 07:24
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              10.3公里，被汗浸透的衣服容易拉破！昨摘葡
              IP属地:浙江来自Android客户端952楼2014-08-04 07:14
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                7号3公里肚子闹。今天天气好16公里
                IP属地:浙江来自Android客户端953楼2014-08-10 07:56
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                  2025-11-28 05:10:05
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                  早上4点半醒5点开跑！走在 街 上有点凉，是天昨一场雨的原故。12公里本年第一次快慢跑，很满意。
                  IP属地:浙江来自Android客户端955楼2014-08-11 07:02
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                    晨跑12公里！很标准的6分配速，轻松，天气好的原因。5点开跑6点半结速
                    昨晚带孩二公里
                    IP属地:浙江来自Android客户端956楼2014-08-13 07:24
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                      第一次跑世纪大道东到头(戴家)，空气还行，小雨舒服十公里，穿过红五环、开山、马上通车的杭长高铁，还有自己2000年参与建造的南环线。变化很大
                      IP属地:浙江来自Android客户端957楼2014-08-15 07:09
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                        今天暴走26公里！从黄坛口走到小湖南用时5小时：
                        IP属地:浙江来自Android客户端958楼2014-08-16 17:55
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                          晨跑衢城，16.6公里。碰到跑友一串！小雨爽。跑起来吧：朋友/呲牙/调皮们。昨晚2kM
                          IP属地:浙江来自Android客户端959楼2014-08-18 12:25
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                            这气温适宜长跑：晨16公里：昨1.5公里(孩)，碰跑友老千，已跑3个半小时，牛叉之极：佩服
                            IP属地:浙江来自Android客户端960楼2014-08-21 07:20
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                              2025-11-28 05:04:05
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                              十公里！府山跑走摄没好好运动！单杠能上三个了(反)！昨1.5公里
                              IP属地:浙江来自Android客户端961楼2014-08-22 07:12
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