楼楼预备多长时间减多少斤呢

饭吃了一半，很罪恶的我吃了大半根的巧乐兹，是别人一定要给我吃的，烦死了
现在心情很糟糕，特别有罪恶感，阿门

你这样很难瘦的下来啊

16:00 吃了个中等的红苹果
晚上不吃了我，就不相信减不下来

8月30日
5点15 从15楼下去 走了40分钟到家发现钥匙没带
当时又热又饿，晕乎乎的，心情实在是糟糕，幸好同事帮我把钥匙送回来了
7点多了 躺着量了下没变，心情差啊，吃了5,粒牛肉干，罪恶感就上来了，喝了点水
转了1000下呼啦圈，跳了40分钟的郑多燕，泡脚洗澡洗衣服洗头就10点多了
希望会有变化