9月11日 星期二 一天的雨
早上公园快走一小时，晚上郑多燕小红帽一套，这个差点累死了。
猫儿原地跑一小时，不错哦~

依然是可恶的平台期，我在考虑是不是把秤给藏起来。其实这几天的运动量，只大不小，可是还是不见往下掉秤。

刚才看了一句话，平台期不增就是进步，呵呵，增加点自信心。

猫儿不肯再跳郑多燕的操，他说跳她的操让他自尊心扫地，坚持选择枯燥的原地跑。呵呵，看来，小男子汉的自尊心又冒出来了，他觉得跳操是女人的专利呢！

9月13日 星期三 晴
去体育馆快走一小时，说实话不是很快。回家一节郑多燕的小红帽。
猫儿作业多，到晚上九点才做完。还被我批评最近锻炼不认真，猫儿含泪解释，最近作业太多了，不是他不认真。于是原地跑半小时，然后去休息。
感觉真的委屈了孩子，晚上没有自己玩的时间了。
自己也想，找点时间去拍拍朝霞，温暖的阳光，晶莹的露珠；倾听一下远处的鸟鸣，悠扬的笛声......每天的忙忙碌碌，有点累了。


9月13日 星期四 晴
有事没能外出，在家郑多燕减肥操一小时。虽然依然平台，但是我会坚持。
猫儿放学走路回家，五十分钟。

听小胡说，她的平台期长达3个月，我忽然就安下心来，不那么急躁了。只要天天坚持，总有见彩虹的那一天。

9月14日 周五 晴
今天周末，本来说好和猫儿出去好好锻炼。结果到体育馆刚转了四五圈，猫儿就咳嗽的厉害。鼻子也不透气，看来是着凉了。不敢让他在锻炼，于是带着去真多拿了点药，有点发热，打了一小阵。回家猫儿精神还不错，要玩会电脑。
我没运动开，真心觉得很不舒服。于是看着电视原地跑三十分钟，然后凭着记忆跳操二十分钟。好歹也算运动了接近一小时。
早上体重比昨天稍微降了一点，明明在57.9上蹦数字，结果还是定格在了58.0.
希望这是过了平台期，因为前天是58.1，大前天是58.4，有点下降的趋势。

呵呵，减肥不是刀削面。所以我要调整心态，给自己半年到一年的时间。一个月哪怕减掉一公斤也能达到自己的目标。

喜讯、喜讯，早上体重57.7，终于度过艰难的平台期。一个星期啊，太煎熬了！不知道还会不会反复，但终归是下来58了。

9月17日 星期一 晴
早上快走一小时，下午快走半小时，晚上快走四十分钟。几天似乎有点超负荷了，希望明天有好的收获。
猫儿在家原地跑。

从8月22号开贴到今天不到一个月的时间，减了5斤多，感觉对自己这个小基数来说，已经很好了。再努力俩月就能达到自己的目标了。但我会一只陪着猫儿继续走下去。

薄荷网做的进度条，很好玩吧！前面的路，还很长。

8月18日 星期二 晴
我们快走五十分钟，猫儿大汗淋漓。我依然汗出的很珍贵。
我们的运动量不大，一贯就这个运动量，希望保持就好。