无论是厦门、香港、重庆、郑开、苏州、扬州、大连、东营、丹东、张家口、兰州、太原、上海、南宁……
除了拉萨的3700米海拔。
接下来就是昆明的1891米了。
来1891米的昆明跑步吧！

2012年昆明高原国际半程马拉松赛
　　　一、主办单位　　　　中国田径协会 云南省体育局 昆明市人民政府　　　二、承办单位　　　　昆明市文化广播电视体育局 昆明市体育总会　　　三、协办单位　　　　云南省体育局呈贡训练基地 昆明广播电视台　　　　昆明市财政局 昆明市**局 昆明市卫生局　　　　昆明市教育局 昆明市食品**监督管理局　　　　昆明市旅游局 昆明市交通运输管理局　　　　昆明市住房和城乡建设局　　　　昆明市城市管理综合行政执法局　　　　昆明市人民政府新闻办公室 昆明市呈贡区　　　四、比赛时间、地点　　　　（一）时间：2012年10月20日（星期六）上午9:00　　　　（二）地点：云南省昆明市呈贡新区行政中心会堂广场

　　　五、比赛项目 　　　　（一）男、女半程马拉松（21.0974公里）　　　　（二）男、女10公里（专业、职业运动员不能报名参赛）　　　　（三）大众男、女4公里（参赛运动员必须持云南籍身份证，各地州、市级体校运动员不能报名参赛）　　　六、比赛路线（待定）　　　　（一）半程马拉松（21.0974公里）　　　　昆明市呈贡新区市级行政中心会议中心前（起点）---右转进入和谐路---左转进入春融街---右转进入彩云南路主道---沿彩云南路主道行至彩云中路---沿彩云中路主道行至彩云北路---新螺蛳湾（南部客运站）路口折返---沿彩云北路主道行至彩云中路---沿彩云中路主道行至彩云南路---沿彩云南路左转进入锦绣大街---沿锦绣大街左转进入春融东路---沿春融东路左转进入螺峰街回到市级行政中心会议中心前（终点）　　　　（二）10公里　　　　昆明市呈贡新区市级行政中心会议中心前（起点）---右转进入和谐路---左转进入春融街---右转进入彩云南路主道---沿彩云南路主道行至彩云中路5公里处折返---沿彩云中路辅道行至彩云南路---沿彩云南路辅道左转进入春融街---沿春融街右转进入春融东路---沿春融东路右转进入螺峰街回到市级行政中心会议中心前（终点）　　　　（三）4公里　　　　昆明市呈贡新区市级行政中心会议中心前（起点）---右转进入和谐路---左转进入春融街---右转进入彩云南路辅道---右转进入祥和街---沿祥和街右转进入景明北路---右转进入春融街（终点）

运动员资格
（一）半程马拉松：中国田径运动协会注册的马拉松运动员、长跑运动员及邀请的外籍运动员及长跑运动爱好者。
（二）10公里：社会长跑运动业余爱好者。专业、职业运动员不能报名参赛。
（三）大众4公里：参赛运动员必须持云南籍身份证，各地州、市级以上体校运动员不能报名参赛。
（四）参赛者年龄要求
1、半程马拉松项目年龄限18岁—50岁
2、10公里项目年龄限16岁—50岁
3、4公里项目年龄限60岁以内 。

竞赛办法
（一）采用中国田径协会最新审定的竞赛规则。
（二）比赛检录：按竞赛项目分别进行检录。检录时间10月20日上午8:00。
（三）起跑顺序：按半程马拉松、10公里、4公里的先后顺序排列。
（四）关门时间：
4公里 10公里 半程马拉松
50分钟 1小时30分 2小时45分
（五）比赛号码布由大会统一发放。
　　（六）半程马拉松、10公里、大众4公里比赛全部采用电子计时，凡参加比赛的运动员必须佩带计时芯片。（在关门时间内跑完半程马拉松全程的运动员，完成比赛后凭号码布到大会成绩领取处领取成绩证书）芯片不再交回。

报名办法
1、本次比赛接受个人和集体报名。报名必须填写个人报名资料表（见表一）；集体报名须填写集体报名资料表（见表二），加盖单位的公章，并附上个人报名资料表。可到昆明市文化广播电视体育局网站（http://wgdt.km.gov.cn）下载报名表，也可在现场报名处领取报名表。
2、中国田径协会注册运动员必须通过中国田径协会网上报名系统进行报名，组委会不接受直接报名。
注：凡通过网上报名的个人和集体，在报名后7个工作日内须将报名费交昆明市体育总会办公室，账号：53001616337050064575，开户银行：昆明建行交林路支行。如到时未收到报名汇款，将视为报名无效。
3.赛事规模设计为5000人左右，其中半程马拉松1000人，10公里1000人，4公里3000人，报满为止。

报名收费标准
1、半程马拉松21.0974公里，国内选手报名费100元，外籍选手报名费50美元。
2、10公里，报名费100元。
3、大众4公里，报名费50元。
4、团体报名人数超过50人（含50人），报名费用减半收取。
5、报名费含比赛芯片费用（芯片费用不再退还）。

经费及报到：
1、由大会组委会邀请的选手，比赛所需经费和邀请费用，食宿费、交通费（外籍选手含国际旅费）均由大会负责，和比赛无关的其他费用自理，于赛前二天报到，提前报到者费用自理。
2、其他参赛队大会可协助安排食宿，费用自理。

具体内容可详见官网。
只是这个费用还真高啊。
查了南宁，半马才50，10公里30，4公里15。
咳咳，第一次举办，积累经验应该更重要吧。
不过，还是打算参加半马滴，这也是今年的计划之一。
诚邀跑步吧的吧友莅临昆明指导寒梅跑步，然后一起——抚柳滇池岸，观鸥翠湖畔。
(⊙o⊙)哦，10月底红嘴鸥还没飞临呢，那就——抚柳滇池岸，品茗翠湖畔。



下载具体位置在这里
http://wgdt.km.gov.cn/News/html/201208/22/525.html

昆明将办高原半程马拉松 规模约5000人〔昆明信息港发布时间：2012-08-17 09:00:45进入社区来源：昆明信息港〕
记者昨天从昆明市文化广播电视体育局获悉，2012年昆明高原国际半程马拉松赛即将于10月20日在呈贡新区举行，男、女子冠军将获得5000美元的奖励。
由中国田径协会、云南省体育局、昆明市人民政府主办，昆明市文化广播电视体育局和昆明市体育总会承办的本次比赛，设有21.0974公里的半程马拉松跑，10公里跑和大众4公里跑等3个项目，每个项目均设男、女子组。半程马拉松前三名将分获5000、4000和3000美元的奖金，10公里跑的男、女子组冠军将分获6000元和5000元人民币奖金，4公里跑的冠军将获得3000元人民币奖金。
半程马拉松起点设在呈贡新区市级行政中心会议中心前，途径彩云南路、彩云中路等，最终再返回起点处。因为半程马拉松是大强度长距离的竞技运动，所以参赛者必须有经常性参加跑步锻炼或训练的基础，不能有心脏病、高血压等相关疾病，年龄限制为18岁到50岁。
此次赛事规模设计为5000人左右，报满为止，报名时间从8月20日到9月20日，可登陆昆明市文化广播电视体育局网站下载报名表进行报名。
此外，9月到11月期间，昆明还将举办环滇池高原自行车邀请赛、全国飞镖公开赛和全国体操冠军赛等赛事，让春城市民在家门口就能欣赏到高水平的比赛。（首席记者 陈雯韵）

送大家一首佤族情歌《想你》



送大家一首僾尼情歌《花恋》